立冬之后天氣會變得越來越寒涼，此時一定要多注意養(yǎng)生保健工作，患者除了做好防寒抗病的準備之外，也要適度的來增強身體的抵抗力和免疫力，避免病情的復發(fā)，銀屑病患者冬季如何養(yǎng)生呢？

銀屑病患者冬季如何保健？

1、要保持良好的生活方式

一般到了冬天銀屑病的癥狀就會加重，這主要是因為在冬季天氣越來越寒冷，人們的抵抗力和免疫力下降，容易出現(xiàn)感冒及發(fā)燒，從而導致大量的細菌感染，銀屑病患者在冬季一定要注意身體的保暖，避免受到寒冷刺激，減少去公共場所的次數(shù)，這樣能夠有效的減少患上呼吸道感染幾率。居住的環(huán)境要保持一定的清潔和干燥，定時的進行通風，在冬季可以在房間里面放入加濕器，這樣可以提高空氣的濕度，同時要注意個人衛(wèi)生，要定期的更換衣服以及床單。

2、全身要注意保濕

在冬季天氣會變得越來越干燥，一定要保持適度的濕度，為身體補充大量的水分，不能讓身體過度的勞累，也不能做劇烈的運動。在冬季皮膚水分蒸發(fā)是比較快的，容易導致皮膚的干裂、瘙癢，在冬季一定要保持皮膚的保濕，每次洗完澡之后及時的涂抹護膚霜。

3、適當?shù)膮⒓討敉饣顒?/strong>

身體抵抗力和免疫力下降時會導致細菌直接侵入到皮膚，最終引起銀屑病的發(fā)生，所以應該多參加戶外活動，平時多曬太陽，這樣可以提高身體免疫力，從而降低了給身體帶來的傷害，不能做劇烈的運動，也不能讓身體過度的疲勞，多注意休息，保證充足的睡眠。對于銀屑病患者來說容易出現(xiàn)全身乏力，以及精神不振，應該多進行戶外活動，可以采取爬山或者跑步，鍛煉時要采取循序漸進的方式。

4、多添衣服

立冬之后天氣變化無常容易出現(xiàn)感冒，患者要根據(jù)天氣的變化來增減衣服，居住的房間溫度控制在26℃就可以了，同時也要調整好飲食，飲食要以清熱健脾利濕為原則，這樣可以防止身體淤積寒氣，少吃一些寒涼的食物。

溫馨提示

銀屑病患者立冬之后一定要保護好身體，做好預防，及時的進行治療，合理的飲食及鍛煉身體，要選擇正規(guī)的醫(yī)院做治療，根據(jù)天氣的變化來增減。