濕疹是很多嬰兒都會出現的癥狀，平時除了日常護理以外，媽媽們還一定要注意孩子的飲食結構，飲食對于母乳也有很大影響。在出現濕疹以后，媽媽們一定要知道哪些食物不可以吃，也要知道如何預防濕疹的出現。

濕疹媽媽不能吃什么？

1、導致過敏的食物

媽媽們在出現濕疹以后，千萬不要吃導致過敏的食物，如果在生活里發(fā)現有一些食物會導致過敏，一定要禁止食用，例如，魚類蝦蟹以及牛羊肉，以避免發(fā)生一些變態(tài)性的反應，導致寶寶的濕疹情況加重。

2、辛辣的食物不要吃

媽媽們在出現濕疹以后，一定要禁止避免吃一些辛辣有刺激性的食物，例如洋蔥或者是大蒜以及生姜和辣椒，這些食物都會導致陰陽失衡，濕疹的癥狀加重，應該盡量避免。

3、禁止吃發(fā)物

在出現濕疹癥狀以后，還盡量要少吃一些發(fā)物，這是活血和導致火氣上升的食物。中醫(yī)認為皮膚濕疹患者應避免吃濕潤的食物，如嫩的竹筍、土芋頭、牛肉、洋蔥、姜、梨、大蒜、韭菜等；活血的食物如蘑菇、辣椒；活氣的食物如羊肉、蓮子、氣等。

如何預防濕疹？

1、保持室內溫度

應注意盡量保持室內溫度，每個房間都應有加濕器，并且室溫不應過高。外出時，應注意防曬霜。雨傘可以用來遮陽，還可以做一些其他防曬措施。如果是嬰兒，要經常給嬰兒換衣服，寬松的衣服，不要太厚太緊，最好是棉質的衣服。

2、避免霉菌的交叉感染

避免霉菌的交叉感染，也是預防濕疹比較有效的一個方法。人們身體里面有很多的霉菌存在，霉菌會存在于身體的各個部位，例如皮膚的表面或者是腸胃道以及支架里面都會大量的繁殖，如果家長朋友們患有出血或者是灰指甲的話，也會引發(fā)霉菌感染。所以家長朋友們一定要注意孩子的日常生活習慣，盡量穿棉質的衣服，也要注意自身的衛(wèi)生情況，避免交叉感染引起的濕疹。

除此之外，還有一定要注意外界的一些刺激也會導致濕疹的出現，特別是要避免一些刮傷或者熱水燙傷以及洗澡時間過長，這些都會導致濕疹的癥狀加重，因此大家在平時生活里一定要特別關注。