明明有著清淡的飲食，每天擦著護(hù)膚的產(chǎn)品，但是青春痘總是反復(fù)出現(xiàn)，大家知道這是為什么嗎？

痘痘反復(fù)長的具體原因有哪些？

1、皮脂腺過于發(fā)達(dá)

油性皮膚油脂較多，皮脂腺發(fā)達(dá)，分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞的現(xiàn)象，造成痘痘的爆發(fā)。因為毛孔被堵塞，皮脂繼續(xù)分泌，在毛孔中積聚，突出，成為痘痘。這也是油性皮膚的人容易長痘痘的原因之一。

2、痘痘引起的炎癥被忽視

大部分人覺著痘痘是可以自行消除的，特別是長期長痘的朋友，認(rèn)為臉上長痘痘是正常的表現(xiàn)，即使長滿了痘痘，也放手不管，等待它自行愈合。其實這種做法是不對的，因為痘痘屬于慢性炎癥性皮膚病，要是任其發(fā)展，很可能會出現(xiàn)感染和炎癥，并最終留下痤瘡疤痕，極其影響顏值。

3、季節(jié)變化引起長痘

當(dāng)季節(jié)變化的時候，因為濕度的突然增加，一些人的皮脂腺分泌會失衡，代謝出現(xiàn)異常，就會造成痘痘的爆發(fā)。要是處理得當(dāng)，幾天后就會消失，要是處理不當(dāng)，就會重復(fù)長痘痘。這種情況要求選擇適合自己皮膚的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，就可以迅速改善皮膚長痘的問題。

4、皮膚清潔不當(dāng)

因為城市汽車尾氣的過度排放和工業(yè)的發(fā)達(dá)，空氣中隱藏著非常多的細(xì)菌和毒素。如果不正確清潔皮膚，毛孔毒素和痘痘很容易爆發(fā)。此外，平時出汗或化妝后，皮膚沒有及時徹底清潔，造成積累過多的角蛋白，也會造成毛孔堵塞，形成痘痘。要是不改進(jìn)清洗的方法，痘痘的問題將繼續(xù)存在。

5、存在一些壞習(xí)慣

像是經(jīng)常熬夜，出汗后不及時換衣服，頭發(fā)經(jīng)常遮住前額，經(jīng)常吃刺激性食物，經(jīng)常抽煙、喝酒等個人習(xí)慣都會引起臉上長痘痘。黃金睡眠時間是凌晨11點到3點，這是進(jìn)入深度睡眠的最佳時間。也就是說，晚上10點到11點睡覺是一種健康的生活習(xí)慣，對皮膚有很好的保護(hù)作用。

總結(jié)：健康的皮膚離不開健康的生活方式，熬夜和焦慮會導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙失衡，使油脂分泌激增，臉上的痘痘更容易形成，所以，應(yīng)該調(diào)整自己的工作和睡眠時間來提高睡眠質(zhì)量，減少痘痘的發(fā)生。