天氣干燥的情況下，身體膚質(zhì)也會容易失去水分，顯得干燥帶癢。這種情況在寒冷的冬天最為常見，但有一種皮膚干燥與季節(jié)、天氣無關(guān)，一年到頭都會出現(xiàn)。這便是腳后干裂的情況了。

由于手腳都屬于末梢循環(huán)部分，血管里的血液流經(jīng)手腳處的時候速度減慢，因此也常常會有人出現(xiàn)手腳冰涼的情況，熱量少了，皮膚更容易緊繃，張力變大時便會出現(xiàn)皸裂，腳后皸裂是冬季和初春最常見的皮膚病。

但還有一種情況是在夏秋季節(jié)也可能發(fā)生的，就是在接觸到外界因素刺激作用下造成的。如：接觸到溶溶解脂肪和吸收水分的物質(zhì)，皮膚逐漸變得肥厚、干燥、粗糙，失去固有彈性和伸延性時，容易出現(xiàn)裂傷；由于工作或生活需要的原因，長期接觸到堿性較強的洗滌劑、皂類等洗手、洗衣物，也會容易出現(xiàn)裂傷。當腳跟皸裂時，病患會出現(xiàn)疼痛難忍的癥狀，而當裂傷在未及時處理時，還極易受到外界的感染、化膿，最終引發(fā)手足蘚的后果。

那么，在生活中遇到腳后跟裂怎么辦呢？

1、軟化角質(zhì)，祛除老繭

當發(fā)現(xiàn)腳后跟裂脫皮時，切記不宜撕裂開的皮，因為這樣很容易一不小心留下傷口。可以選用泡腳產(chǎn)品加入溫熱的水中，待雙腳浸泡10-15分鐘后，再用足部磨砂膏按摩，在腳底角質(zhì)比較厚的地方借用工具祛除角質(zhì)和老繭。

2、涂抹護膚膏

待腳后跟厚的角質(zhì)層和老繭祛除后，在腳后跟部涂抹潤膚油，可以幫助腳跟補充維生素，保護角質(zhì)層，緩解皮膚干裂的情況。另外，通過按摩腳跟部，促進血液循環(huán)，減緩腳后跟部皮膚緊繃的現(xiàn)象，預(yù)防皸裂。

3、選擇合適的鞋子

腳后跟裂有一部分原因也和穿鞋的原因有關(guān)，特別是對于一些愛美的女性來說，常穿高跟鞋就極易引起腳后跟裂。因此，選擇舒適的鞋子可以有效預(yù)防跟裂的發(fā)生。

4、找醫(yī)生治療

當腳感染真菌等皮膚病后，腳后跟跟裂癥狀無法解決，頑固持久，甚至還可能伴隨有腳氣等癥狀，這時不能諱疾忌醫(yī)，建議到相關(guān)皮膚科門診進行檢查，相應(yīng)的藥物治療，及早控制病菌，治療病癥。