適量運(yùn)動(dòng)為何能有效預(yù)防中風(fēng)？
適量運(yùn)動(dòng)為何能有效預(yù)防中風(fēng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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適量運(yùn)動(dòng)預(yù)防中風(fēng)，主要在于增強(qiáng)免疫、控制體重、調(diào)節(jié)代謝、改善供血和防止血栓形成等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-11-08 08:27
1.增強(qiáng)免疫：適量運(yùn)動(dòng)能提高身體免疫力，減少感冒等呼吸道疾病發(fā)生，降低因感染導(dǎo)致中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
2.控制體重：運(yùn)動(dòng)使全身肌肉活動(dòng)，消耗脂肪，幫助肥胖者減輕體重，維持良好身材，減輕血管負(fù)擔(dān)。
3.調(diào)節(jié)代謝：可調(diào)節(jié)血壓、血糖與血脂水平，延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)程，保護(hù)血管健康。
4.改善供血：促進(jìn)新陳代謝，增加心肌和大腦的血流量，為心腦提供充足氧氣。
5.防止血栓：提升高密度脂蛋白，清除動(dòng)脈壁上的粥樣硬化顆粒，保持血管內(nèi)皮光滑，防止血栓。
總之，適量運(yùn)動(dòng)通過(guò)多種機(jī)制協(xié)同作用，對(duì)預(yù)防中風(fēng)發(fā)揮著重要作用，但要注意運(yùn)動(dòng)適度，避免過(guò)度勞累。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是中風(fēng)? 急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動(dòng)脈病變引起急驟發(fā)展的腦局部血液循環(huán)和功能障礙，屬中醫(yī)的中風(fēng)范圍。中風(fēng)之證若見(jiàn)突然昏仆，不省人事，口禁不開(kāi)、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁，大汗淋漓等癥，為危重癥候。乃肝陽(yáng)暴亢，痰濁蒙蔽或正不勝邪，元?dú)馑?，陰?yáng)將決之象，預(yù)后較差。 查看全文»
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李惠蘭
主任醫(yī)師
北京博愛(ài)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中風(fēng)中西醫(yī)康復(fù)治療，內(nèi)科雜病，更年期綜合征中醫(yī)治療。 詳情»
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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥， 詳情»
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韓振蘊(yùn)
主任醫(yī)師 教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中風(fēng)病，失眠焦慮抑郁，頭痛眩暈，記憶力障礙，癡呆，癲癇，帕金 詳情»
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