-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
肩周炎患者的日常護(hù)理很重要，包括適度鍛煉、注意保暖、調(diào)整姿勢、合理飲食、保持心情舒暢等。 1.適度鍛煉：進(jìn)行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，如爬墻運(yùn)動、畫圈運(yùn)動，但要避免過度勞累。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在寒冷季節(jié)，肩部要做好保暖措施，防止受寒。 3.調(diào)整姿勢：避免長時間保持一個姿勢，如伏案工作或低頭看手機(jī)，定時活動肩部。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5.保持心情舒暢：減少焦慮和緊張情緒，良好的心態(tài)有助于病情恢復(fù)。 總之，肩周炎患者通過做好上述日常護(hù)理，有助于緩解癥狀，促進(jìn)肩部功能的恢復(fù)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-09 01:46
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
