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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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職業(yè)倦怠癥的產生與工作壓力、個人心態(tài)、職業(yè)發(fā)展、工作環(huán)境、生活平衡等有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2015-11-12 17:28
1.工作壓力：長期高強度工作易致疲勞，需合理安排任務，適當休息。
2.個人心態(tài)：保持積極樂觀，學會自我激勵，增強心理韌性。
3.職業(yè)發(fā)展：規(guī)劃清晰的職業(yè)路徑，提升自身能力，尋求晉升機會。
4.工作環(huán)境：改善辦公條件，營造良好團隊氛圍，減少人際沖突。
5.生活平衡：注重勞逸結合，豐富業(yè)余生活，緩解工作帶來的疲憊。
擺脫職業(yè)倦怠癥需要綜合多方面的努力，關注自身狀態(tài)，積極調整。
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