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膝蓋蹲下扭到未腫但疼，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷、肌肉拉傷等原因引起。 1.軟組織損傷：膝蓋周?chē)能浗M織在扭傷時(shí)受到牽拉或擠壓，引起疼痛。通常休息、冷敷、熱敷可緩解。 2.韌帶拉傷：膝關(guān)節(jié)的韌帶在扭傷時(shí)過(guò)度伸展或撕裂，導(dǎo)致疼痛。輕度拉傷以休息、制動(dòng)為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.半月板損傷：扭傷可能造成半月板的磨損或撕裂，引起疼痛。需要通過(guò)磁共振成像（MRI）檢查明確損傷程度，輕度損傷保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)軟骨損傷：扭傷的沖擊力可能損傷關(guān)節(jié)軟骨，引發(fā)疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物治療等。 5.肌肉拉傷：下蹲時(shí)肌肉突然受力過(guò)度，導(dǎo)致拉傷疼痛。早期冷敷，后期熱敷，并適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，如果膝蓋扭傷后疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確診斷，采取合適的治療措施。

你好，考慮還是半月板損傷或者軟組織損傷。需要注意休息和服用藥物?？梢苑梅冶氐媚z囊和氯唑沙宗片或者針灸按摩物理療法理療 。注意休息很重要。必要時(shí)封閉注射或者小針刀手術(shù)治療 。

你好，膝蓋蹲下的時(shí)候扭了一下伸直彎曲都可以也沒(méi)有腫就是感覺(jué)有點(diǎn)疼這種情況一般考慮是軟組織損傷的情況，屬于損傷后的正常的現(xiàn)象，還沒(méi)有完全恢復(fù)的原因，恢復(fù)需要時(shí)間的，注意休息，可以局部熱敷，