-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
丁邦晗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
-
預(yù)防心血管病可多吃以下食物：新鮮果蔬、全谷物、魚類、堅(jiān)果、豆類。但飲食調(diào)整不能替代治療，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2016-01-08 18:16
1.新鮮果蔬：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如橙子、西蘭花等。
2.全谷物：如糙米、燕麥，能提供豐富的營養(yǎng)和膳食纖維。
3.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，如三文魚。
4.堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，如杏仁。
5.豆類：是植物蛋白的良好來源，如黑豆、紅豆。
合理飲食對于預(yù)防心血管病很重要，但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑響亮：蘇州比較專業(yè)的精神科是哪家...
- 推薦名單：蘇州好一點(diǎn)的心理醫(yī)院是哪家...
- 咨詢：蘇州心理科哪里好些“排行榜單”...
- 排行榜：福州看抑郁癥好一點(diǎn)的醫(yī)院是哪...
- 醫(yī)療咨詢：福州市治療抑郁癥哪個(gè)比較好...
- 公開討論：福州市治療抑郁癥哪里看好一...
- 近期報(bào)道：深圳市治療抑郁癥哪個(gè)專業(yè)醫(yī)...
- 近期報(bào)道：深圳市看抑郁癥的醫(yī)院哪個(gè)正...
- 醫(yī)療水平：深圳看抑郁癥的醫(yī)院哪里好些...
- 杭州心理醫(yī)院哪家好點(diǎn)呢？一點(diǎn)小事就暴...
