女人月經(jīng)痛經(jīng)飲食調(diào)理方法有哪些？
2016-03-10 21:25
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女人月經(jīng)痛經(jīng)飲食調(diào)理方法有哪些？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅惠娟 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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女人月經(jīng)痛經(jīng)時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。具體有喝紅糖水、吃魚(yú)肉、吃豆制品、吃蔬果、避免辛辣食物。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2016-03-10 21:29
1.喝紅糖水：能活血化瘀、驅(qū)寒暖胃，促進(jìn)經(jīng)血排出。
2.吃魚(yú)肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.吃豆制品：如豆腐，可補(bǔ)充植物雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.吃蔬果：提供維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
5.避免辛辣食物：防止刺激子宮，加重痛經(jīng)。
合理的飲食有助于緩解痛經(jīng)，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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