父母身高對(duì)孩子身高的影響及14歲孩子的長(zhǎng)高方法
父母身高對(duì)孩子身高的影響及14歲孩子的長(zhǎng)高方法
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張國(guó)超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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孩子的身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。14歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，有很大的長(zhǎng)高空間。但如果身高明顯低于同齡人，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2016-04-10 13:52
1.遺傳因素：父母身高對(duì)孩子有一定影響，但不是唯一決定因素。
2.營(yíng)養(yǎng)方面：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如蛋類、奶類、新鮮蔬果。
3.睡眠保障：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.心理狀態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)發(fā)育。
6.疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥等，必要時(shí)需就醫(yī)檢查。
總之，14歲孩子要注重各方面的綜合調(diào)整，爭(zhēng)取達(dá)到理想身高。
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