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急性腸炎的預(yù)防，主要包括注意飲食衛(wèi)生、保持良好生活習慣、增強自身免疫力、避免感染因素、重視心理調(diào)節(jié)等。 1. 注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，生熟食物分開處理，飯前便后洗手。 2. 保持良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質(zhì)。 3. 增強自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、蛋奶肉類。 4. 避免感染因素：遠離病原體，如避免接觸感染者的排泄物，不去衛(wèi)生條件差的場所就餐。 5. 重視心理調(diào)節(jié)：減少壓力，保持心情舒暢，避免因精神緊張導(dǎo)致胃腸功能紊亂。 總之，預(yù)防急性腸炎需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。

急性腸胃炎會惡心嘔吐拉希，過了12小時可以吃東西了，辛辣，油膩的東西暫時不能吃

戒煙。吸煙可使胃部血客收縮，減小胃部血液供應(yīng)，同時抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜損害，吸煙會使胃粘膜防御功能下降而誘發(fā)胃病，因此，應(yīng)當戒煙。 　　節(jié)制飲酒。可適量飲用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，絕對不要大量飲白酒或酗酒。長期或一次大量飲用烈性酒，能直接毀壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜沖血，水腫，糜爛，甚至流血，因此，節(jié)制飲酒或者戒酒很重要。