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29 天寶寶出現(xiàn)這些情況，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)、睡眠習(xí)慣不好、胃腸不適、缺乏維生素 D 或缺鈣、環(huán)境不適等原因所致。 1. 喂養(yǎng)不當(dāng)：母乳不足或奶粉沖調(diào)比例不合適，都可能影響寶寶的飽腹感。應(yīng)確保母乳充足，奶粉按正確比例沖調(diào)。 2. 睡眠習(xí)慣：寶寶習(xí)慣被抱著睡，易產(chǎn)生依賴。要逐漸培養(yǎng)其自主入睡的習(xí)慣，放床上時(shí)可輕拍安撫。 3. 胃腸不適：消化不良、便秘等會(huì)讓寶寶不舒服?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4. 缺乏維生素 D 或缺鈣：影響神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致睡眠不佳。需補(bǔ)充維生素 D 制劑，多曬太陽。 5. 環(huán)境不適：溫度過高或過低、噪音等都會(huì)影響寶寶睡眠。要營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 寶寶出現(xiàn)這些問題，家長(zhǎng)不必過于焦慮，可先嘗試上述方法調(diào)整。如情況無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。

寶寶出生后要求抱睡是正常的生理需要，這使寶寶有安全感，容易入睡。但出生后應(yīng)注意培養(yǎng)自然睡眠習(xí)慣，抱睡給寶寶有安全感睡得安穩(wěn)，但不能總是如此，現(xiàn)在應(yīng)培養(yǎng)他會(huì)在床上獨(dú)自睡眠。當(dāng)放下哭時(shí)，可抱起摟在懷里（不拍、不搖），待入睡后再放下，仍哭可先安撫，若無效再抱起。如此重復(fù)多次后，就會(huì)習(xí)慣在床上睡。以下睡眠衛(wèi)生原則將幫助您培養(yǎng)小兒的良好的睡眠習(xí)慣：1.睡眠環(huán)境必需安靜和較暗，室溫舒適，不過熱；2.嚴(yán)格實(shí)行入睡、起床的時(shí)間，加強(qiáng)生理節(jié)奏周期的培養(yǎng)； 3.臥床時(shí)要吃飽，避免饑餓，上床時(shí)或夜間不宜飲水過多，使用洗水力好的紙尿褲,以免因要小便而擾亂睡眠；4.小兒最好單獨(dú)睡小床。研究證明小兒?jiǎn)为?dú)睡比和母親同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁邊，便于照料；5.使小兒學(xué)會(huì)自己入睡，不要抱、拍搖著或含著奶頭入睡；6.睡眠前1～2小時(shí)避免劇烈活動(dòng)或玩得太興奮；7.白天睡眠時(shí)間不宜過多。 8．如果入睡有困難，可在睡前洗溫水澡，做嬰兒按摩幫助入睡。

孩子在睡眠中生長(zhǎng)發(fā)育，保證孩子每天不少于12小時(shí)的睡眠即可，白天孩子不好好睡覺，可將它睡覺的時(shí)間進(jìn)行一下調(diào)整，比如早上7點(diǎn)起床，上午可帶他出去玩玩，中午11點(diǎn)鐘吃午飯，然后睡覺，保證午睡時(shí)間3小時(shí)，上午孩子玩累了，自然中午就睡得好，不會(huì)在出現(xiàn)十幾分鐘就醒的情況，下午睡醒覺之后，可再帶孩子出去玩一會(huì)兒，晚上睡覺時(shí)間在9-10小時(shí)即可。寶寶睡覺一定要保持在安靜環(huán)境下，不喧嘩，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量才好。白天盡量陪寶寶玩多一些，和他（她）做游戲，細(xì)心觀察寶寶的舉動(dòng)。如果寶寶有睡意，就多放一些輕柔的音樂、喂寶寶喝點(diǎn)牛奶，慢慢地，寶寶就會(huì)甜甜地入睡啦！要注意養(yǎng)成習(xí)慣，養(yǎng)成寶寶良好的就寢時(shí)間。大多數(shù)情況下新生兒平均每天大約有18～22小時(shí)是在睡眠中。

可能與存在缺鈣有關(guān),如果孩子還有夜里頭頸出汗多而涼,睡不安穩(wěn),甚至枕部頭發(fā)少了一圈,那就比較肯定了,最好能抽血查一查微量元素以明確.建議口服鈣爾奇,多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當(dāng)曬太陽.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧的原因和對(duì)策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。13、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。大了，有時(shí)候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢(mèng)呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會(huì)兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。14、被子或者睡覺姿勢(shì)不舒服15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫separationanxiety）.這個(gè)在寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)（我兒子的表現(xiàn)：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個(gè)小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對(duì)外界警醒（我兒子除了經(jīng)常半夜啼哭(但并不醒來)之外，有時(shí)在剛睡著后不久或早晨4，5點(diǎn)快真正醒來之前會(huì)翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什么有效的辦法，因?yàn)檫@是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)階段（當(dāng)然寶寶都有個(gè)體差異，有的寶寶就沒什么問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛她，會(huì)給他充足的關(guān)愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識(shí)到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍。4。經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。祝寶寶健康快樂！