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宮縮是子宮肌肉收縮的現象，可通過腹部感覺、疼痛規(guī)律、陰道分泌物、子宮硬度和胎心率變化等來判斷。 1.腹部感覺：宮縮時腹部可能會有緊繃感，類似被帶子勒緊。 2.疼痛規(guī)律：規(guī)律的陣發(fā)性疼痛，間隔時間逐漸縮短，疼痛強度逐漸增加，可能是宮縮。 3.陰道分泌物：若出現血性分泌物，可能提示宮縮。 4.子宮硬度：子宮變硬，觸摸時能感覺到明顯的張力。 5.胎心率變化：宮縮時胎心率可能會有變化，需通過專業(yè)設備監(jiān)測。 如果孕婦懷疑自己有宮縮，尤其是在孕晚期，應及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查來確定，以保障母嬰健康。

您好,臨產的一個重要特征——宮縮.分娩前數周,子宮肌肉較敏感,將會出現不規(guī)則的子宮收縮,持續(xù)的時間短,力量弱,或只限于子宮下部.經數小時后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非臨產,稱為假陣縮.而臨產的子宮收縮,是有規(guī)則性的.初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長,至40秒~60秒.程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘.當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬.如有疑問歡迎繼續(xù)咨詢,祝您健康　　.

嘿嘿，我又來傳授我的經驗了。你可以試試，就知道了。鼓包的時候你在上面輕輕戳幾下，如果是胎動的鼓包，你戳他，他的四肢就會在別的地方一頓亂動，然后跑別的地方去了。而如果是宮縮，你戳幾下就會發(fā)現，整個小腹像石頭一樣硬，不管怎么戳他都不動，只能等他自己消下去。另外，胎動的鼓包有時在左有時在右，除了鼓起來的包，別的地方是軟趴趴的。而宮縮是在小腹正中，鼓起來非常完整的圓形，四周一圈都非常硬，很大一個包。

你好是宮縮是正常的現象大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。　　對策　　不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解?！　〕霈F這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部?！　∪绻吹阶⒉话玻ぷ?、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

您好,這不是宮縮.分娩前數周,子宮肌肉較敏感,將會出現不規(guī)則的子宮收縮,持續(xù)的時間短,力量弱,或只限于子宮下部.經數小時后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非臨產,稱為假陣縮.而臨產的子宮收縮,是有規(guī)則性的.初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長,至40秒~60秒.程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘.一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的,應及時去醫(yī)院,在醫(yī)生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發(fā)生.如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了.需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部.防止宮縮：第一,不要走太多的路程和搬重物.走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外,持重物會導致腹部用力,很容易引起宮縮.第二,疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效.第三,不要積存壓力.精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發(fā)生,壓力積攢后也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放松.第四,防止著涼.發(fā)生宮縮時,也可以嘗試使用呼吸法應對.　　第一,平臥,閉目,以鼻深呼吸　　第二,以口深呼吸放松腹部　　第三,以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣.希望我的回答對您有所幫助!