强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

更年期癥狀多樣，包括月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。 1.月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量減少或增多，甚至絕經(jīng)。 2.潮熱多汗：突然感到發(fā)熱，從胸部開(kāi)始蔓延至全身，伴有出汗。 3.情緒波動(dòng)：易煩躁、焦慮、抑郁，情緒不穩(wěn)定。 4.睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易醒，影響睡眠質(zhì)量。 5.骨質(zhì)疏松：雌激素水平下降，骨密度降低，易出現(xiàn)骨折風(fēng)險(xiǎn)。 6.心血管癥狀：可能出現(xiàn)心悸、血壓波動(dòng)等。 更年期癥狀因人而異，若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？汕巴?guī)醫(yī)院的婦科內(nèi)分泌科就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)理和治療。

更年期是絕經(jīng)前后的一段時(shí)間,所以也稱(chēng)圍絕經(jīng)期.一般在45歲-55歲之間.此期婦女發(fā)生一些生理變化,部分婦女可能出現(xiàn)以下癥狀：（1）月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現(xiàn).月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個(gè)月才來(lái)潮一次,經(jīng)量也逐漸減少.當(dāng)雌激素越來(lái)越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí),月經(jīng)就停止了,稱(chēng)為絕經(jīng).（2）陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會(huì)有一陣陣地發(fā)熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.（3）神經(jīng),精神障礙：有的婦女,血壓上下波動(dòng)較明顯,可能有情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng),性格變化,記憶力減退等.（4）心血管及脂代謝障礙：可能會(huì)出現(xiàn)冠心病,糖尿病.（5）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰,背四肢疼痛,部分婦女出現(xiàn)肩周炎,頸椎病.1,婦女自身應(yīng)該了解一些更年期生理衛(wèi)生知識(shí),明白這是一個(gè)生理過(guò)渡時(shí)期,經(jīng)過(guò)1一2年就可自然緩解,有利于解除不必要的精神負(fù)擔(dān).同時(shí)家庭成員,鄰居,伙伴同事們也應(yīng)了解更年期的主要表現(xiàn),在工作上,生活上給予她們關(guān)懷和體諒.此外,要避免過(guò)重,過(guò)累,過(guò)度緊張的工作勞動(dòng)；避免精神過(guò)度緊張,盡可能避免不良精神刺激,給她們創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境.2,加強(qiáng)身體鍛煉,但不能過(guò)分,不能太劇烈和緊張,要量力而行.多參加集體活動(dòng),包括娛樂(lè)活動(dòng).調(diào)整睡眠習(xí)慣,保證充分的休息時(shí)間.3,對(duì)更年期綜合癥癥狀較明顯的,可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?但最好還是請(qǐng)醫(yī)生診治.4,對(duì)一些心血管和內(nèi)分泌系統(tǒng)的癥狀及月經(jīng)改變,陰道異常出血等,不要輕易用更年期綜合癥來(lái)解釋,而應(yīng)當(dāng)首先到醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查,排除器質(zhì)性疾患后,再進(jìn)行心理和對(duì)癥治療,以免延誤治病.5,更年期婦女每年進(jìn)行一次全面身體檢查,婦科檢查和防癌檢查是非常必要的1,合理安排好日常生活及工作,做到生活有規(guī)律,勞逸適度,經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,尤其是活動(dòng)少,工作時(shí)間多坐者,更要注意適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng),防止發(fā)胖,要有充分的休息和睡眠,居住環(huán)境做到整潔,安靜,舒適,保持空氣流通.2,保證充分營(yíng)養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)如魚(yú),瘦肉,豆制品,禽類(lèi)等.須避免油膩,高脂肪,高糖食物,如肥肉,豬油,甜點(diǎn)心,糖果等.高膽固醇食物宜控制,如蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟,鰻魚(yú),肉皮,豬爪等.宜多食新鮮蔬菜及含糖較少的水果,以及多食香菇,蘑菇,黑木耳,海帶等.忌服烈性酒及刺激性調(diào)味品.

雖然有更多的時(shí)間與老伴享受“二人世界”了，但更年期潮熱、盜汗、急躁等癥狀還是讓不少更年期女性平添了不少煩惱。咨詢(xún)電話(huà)400/680/6055專(zhuān)家指出，這些癥狀都是由更年期綜合征引起的。除了潮熱、盜汗、暴躁的癥狀外，更年期女性還會(huì)出現(xiàn)情緒難以控制、失眠、早醒、無(wú)精打采、骨質(zhì)疏松、力不從心等更年期綜合征癥狀。要緩解更年期綜合征癥狀，就要及時(shí)尋求治療。其中，堅(jiān)持合理飲食，注重飲食搭配、全面攝取營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于緩解更年期綜合征具有不可忽視的輔助作用。以下七招可幫助女性趕走更年期的不良癥狀：一、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)隨著性腺的退化，更年期女性其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)及豆制品。二、低脂飲食更年期女性應(yīng)限制動(dòng)物脂肪的攝入，如豬油、奶油、牛油等，以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。因?yàn)檫@些食物中所含的飽和脂肪酸可使血液中膽固醇的濃度明顯升高，從而促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。三、少食糖類(lèi)糖類(lèi)食用過(guò)多，輕易引起肥胖，不僅各種由肥胖引起的疾病會(huì)接踵而來(lái)，還會(huì)增加更年期女性心理上的不自信。因此，應(yīng)多吃一些復(fù)合糖類(lèi)，如淀粉、小米等。四、多吃新鮮蔬果更年期女性應(yīng)多吃富含胡蘿卜素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大棗、山楂等，以增加血管的韌性，促進(jìn)血膽固醇的排除，防備動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。五、選用含鈣豐富食物牛奶和豆制品是鈣質(zhì)的良好來(lái)源。含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚(yú)、牡蠣、海藻、芝麻醬等，多吃可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。六、多攝入維生素B1瘦肉、小米、豆類(lèi)等富含維生素B1，對(duì)保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、減輕更年期綜合征的癥狀有益處。七、少吃刺激性強(qiáng)的食物酒、濃茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，更易造成更年期女性情緒的不穩(wěn)定，因而應(yīng)當(dāng)少食。美國(guó)康本女性延緩更年期套裝美容粉劑＋美奴芭Ⅱ號(hào)＋活血通，此套裝提取于七種天然名貴植物，以最先進(jìn)配方精制而成，不含激素，無(wú)任何副作用，不僅為中年婦女延緩更年期提供了一個(gè)安全有效的解決方法，還解決了女性更年期所帶來(lái)的各種癥狀，具有治療與保健之雙重功效

更年期是絕經(jīng)前后的一段時(shí)間,所以也稱(chēng)圍絕經(jīng)期.一般在45歲-55歲之間.此期婦女發(fā)生一些生理變化,部分婦女可能出現(xiàn)以下癥狀：　?。?）月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現(xiàn).月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個(gè)月才來(lái)潮一次,經(jīng)量也逐漸減少.當(dāng)雌激素越來(lái)越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí),月經(jīng)就停止了,稱(chēng)為絕經(jīng).　　（2）陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會(huì)有一陣陣地發(fā)熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.　?。?）神經(jīng),精神障礙：有的婦女,血壓上下波動(dòng)較明顯,可能有情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng),性格變化,記憶力減退等.　?。?）心血管及脂代謝障礙：可能會(huì)出現(xiàn)冠心病,糖尿病.　　（5）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰,背四肢疼痛,部分婦女出現(xiàn)肩周炎,頸椎病.更年期最明顯的癥狀,也是最早出現(xiàn)的關(guān)頭,是潮熱,出汗和心慌.這是血管舒張和收縮失調(diào)的一系列表現(xiàn).更年期綜合征中潮熱是頗具牲性的.在我國(guó)調(diào)查中,潮熱發(fā)生率為更年期婦女的28.6%在國(guó)外有的62.5～80%.患者常不自覺(jué)地突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的發(fā)熱感,由軀干上部,特別頸面部,向上擴(kuò)展到頭頂,然后自然消失.隨之出汗,

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間.中醫(yī)稱(chēng)之為“圍絕經(jīng)期綜合癥”.在更年期,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化.多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康.因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健,保證順利地渡過(guò)人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期.更年期無(wú)論開(kāi)始早晚,歷時(shí)多久,總可分成絕經(jīng)前期,絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后）,并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志.　　更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進(jìn)入老年期的過(guò)渡階段,他是人體衰老進(jìn)程中的一個(gè)重要而且生理變化特別明顯的階段.90%以上的婦女都會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀,影響個(gè)人健康和生活質(zhì)量.　　具體表現(xiàn)：　　1,30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛,晦暗無(wú)光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性.　　2,30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào),乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性.　　3,40-55歲之間：出現(xiàn)失眠,多夢(mèng),盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；　　4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.女性更年期的四大癥狀[1]　　　通常來(lái)說(shuō),絕經(jīng)后的婦女在更年期會(huì)出現(xiàn)以下四大癥狀：　　一,潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀.　　二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常見(jiàn)的癥狀之一.　　三,精神,神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常.　　四,腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀.更年期的激素療法：　　1,鎮(zhèn)靜劑：適用于失眠較重的患者,由于改善睡眠,其精神及體力狀態(tài)將有所改善.一般于睡前服藥.可選用以下藥物中的任一種服用或交替服用,利眠靈10-20mg,安定2.5-10mg,舒樂(lè)安定1-2mg,魯米那30-60mg.如果日間表現(xiàn)煩躁不安,精力不支但又不能安靜休息者,亦可日間分次服藥,劑量減半.　　2,可樂(lè)定：0.1-0.2mg,一日2次,可使潮熱降低30%-40%.　　3,甲基多巴：250mg,一日2次,可使潮熱降低20%,作用機(jī)制同可樂(lè)定相同,有胃腸道副作用,如惡心及嘔吐.　　4,佳蓉片：純中藥制成的片劑,臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著.由于它沒(méi)有毒副作用而適用于任何婦女,特別當(dāng)婦女尚未絕經(jīng)或伴有月經(jīng)紊亂時(shí),甲蓉片不干擾出血而只控制癥狀,不影響對(duì)出血情況的觀(guān)察,也不必考慮用藥與出血時(shí)間同步的問(wèn)題,使用方便.　　5,大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg,治療可以擴(kuò)大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆異黃酮控制更年期效果比較理想,大豆異黃酮沒(méi)有雌激素的副作用.