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1歲寶寶貧血可通過(guò)食用含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、高蛋白食物、富含葉酸的食物以及強(qiáng)化鐵的食物來(lái)改善。 1.含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝）、動(dòng)物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉），這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 3.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉，有助于提高寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.富含葉酸的食物：菠菜、西蘭花、豆類，對(duì)改善貧血有一定幫助。 5.強(qiáng)化鐵的食物：強(qiáng)化鐵的米粉、配方奶等，專為寶寶補(bǔ)充鐵元素設(shè)計(jì)。 家長(zhǎng)要注意給寶寶提供多樣化的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果寶寶貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1歲寶寶貧血是因?yàn)樘幱谏L(zhǎng)發(fā)育較快的時(shí)期，鐵元素的需求較多，一旦寶寶飲食結(jié)構(gòu)不合理就會(huì)造成缺鐵性貧血?？梢詮膬煞矫婕訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，輔食可以吃紅棗、豬肝泥、瘦肉、綠色蔬菜，另一方面可以補(bǔ)充鐵劑吃鐵之緣片，檢查兩個(gè)月這樣寶寶貧血的指數(shù)就正常了。

專家指出，稍小點(diǎn)的寶寶可以通過(guò)雞蛋黃和豬肝醬等來(lái)補(bǔ)充鐵，稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動(dòng)物血來(lái)補(bǔ)充鐵。寶寶飲用鮮牛奶時(shí)，煮沸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免葉酸、維生素B12等抗貧血因子的流失。

稍小點(diǎn)的寶寶可以通過(guò)雞蛋黃和豬肝醬等來(lái)補(bǔ)充鐵，稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動(dòng)物血來(lái)補(bǔ)充鐵。寶寶飲用鮮牛奶時(shí)，煮沸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免葉酸、維生素B12等抗貧血因子的流失。

寶寶貧血是缺鐵微量引起的，如果母乳喂養(yǎng)的寶寶沒(méi)有及時(shí)添加輔食，就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。我家寶寶現(xiàn)在快兩歲了，1歲的時(shí)候貧血，我就開始給寶寶吃補(bǔ)鐵食物了，動(dòng)物的肝臟;蛋黃;瘦肉末等。植物性的食物中，豆制品含鐵量最為豐富，而且容易吸收，半歲后的寶寶，每周應(yīng)該吃些豆制品如豆?jié){和豆腐。其次是菠菜和綠色的菜泥。因?yàn)閷殞毘缘纳伲彝瑫r(shí)給寶寶吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的鐵之緣片，每次寶寶都要搶著吃，所以寶寶缺鐵性貧血就改善的很快，50天后檢查貧血的各項(xiàng)指數(shù)就正常了，這個(gè)鐵之緣很多寶寶貧血都是用它，你網(wǎng)上找找看，希望對(duì)你有用。