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拘奶是哺乳期常見問題，多因乳汁淤積、乳頭堵塞、哺乳不當、細菌感染、乳房受壓等引起。治療方法包括按摩、熱敷、使用吸奶器、藥物治療、及時排空乳汁等。 1.按摩：由專業(yè)人員或在其指導下，以輕柔手法按摩乳房，促進乳汁排出，緩解淤積。 2.熱敷：用溫熱的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，可改善血液循環(huán)，減輕腫脹。 3.使用吸奶器：幫助吸出淤積的乳汁，減輕乳房壓力。 4.藥物治療：如蒲公英顆粒、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，能消炎抗菌，但需遵醫(yī)囑。 5.及時排空乳汁：增加哺乳次數(shù)，或手動擠出多余乳汁，防止乳汁積聚。 拘奶若不及時處理，可能發(fā)展為乳腺炎。哺乳期女性應注意保持乳頭清潔，正確哺乳，一旦出現(xiàn)拘奶，應及時采取措施，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

沒有硬塊就不是拘奶，可能是太干燥了，你涂點保濕霜。