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產(chǎn)后要休息最少2個(gè)星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營(yíng)養(yǎng),以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個(gè)月內(nèi)不要同房.容易感染.過(guò)后應(yīng)采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛(wèi)生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.一般術(shù)后調(diào)養(yǎng)的好的話，是不會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)致不孕的情況的，建議你放松心情，做完人流就好是休息一個(gè)月,如果沒(méi)有時(shí)間的話也要休息二十天,人流后要注意,不能吹風(fēng),會(huì)得關(guān)節(jié)炎,不能洗冷水包括洗臉,刷牙,洗頭

你好.注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對(duì)于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多.對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用.不要緊張,建議你保質(zhì)良心的心態(tài)對(duì)待自己的身體一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).

左室高電壓,一般常見(jiàn)于高血壓所致,其他癥狀符合神經(jīng)衰弱癥,或腎虛的表現(xiàn)1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,貴在堅(jiān)持2.壯腰健腎丸,健腦補(bǔ)腎丸,金鎖固精丸,一并服用,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停止服用.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.節(jié)制性生活或手淫,每禮拜不超過(guò)2次.

病情分析：你好，這個(gè)月11號(hào)是處于安全期，而且又是體外射精，懷孕的可能性很低；月經(jīng)推遲可能是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，可能與您精神壓力大、過(guò)于焦慮等精神因素，受到寒冷刺激，內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。如果您這是第一個(gè)月月經(jīng)推遲，可以先自身調(diào)理一下，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，內(nèi)褲勤洗勤換，注意腹部保暖，忌食用生冷刺激的食物，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，心情保持愉快。為了謹(jǐn)慎起見(jiàn)，建議您可以去醫(yī)院檢查一下，看是否懷孕。祝您健康。