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拉肚子時可以適當(dāng)吃一些水果來補充營養(yǎng)和水分，如蘋果、香蕉、石榴、桃子、橙子等。 1.蘋果：含有豐富的鞣酸和果膠，鞣酸具有收斂止瀉的作用，果膠能促進腸道中有益菌的生長。 2.香蕉：富含鉀元素，能補充因腹瀉丟失的電解質(zhì)，同時其纖維素有助于調(diào)節(jié)腸道功能。 3.石榴：具有澀腸止瀉的功效，可緩解腹瀉癥狀。 4.桃子：性溫，富含膠質(zhì)物，能吸收腸道內(nèi)多余的水分，起到止瀉作用。 5.橙子：富含維生素 C 和纖維素，有助于增強免疫力和促進腸道蠕動。 需要注意的是，拉肚子期間吃水果要適量，且盡量選擇常溫的水果。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

可以吃蘋果這個是急性胃腸炎可能.建議口服藿香沖劑試試和抗炎治療試試啊,注意腹瀉太劇烈也可能導(dǎo)致低血鉀等電解質(zhì)紊亂的啊。嚴(yán)重的有生命危險的啊。嚴(yán)重的最好輸液抗炎治療。最好還是看醫(yī)生。嚴(yán)重的最好還是住院治療啊。另外不要吃不消化和油膩的或生冷辛辣食物.吃稀飯最好啊，飲食要清淡，多喝水啊。補充充足的水分啊.

您好：注意一定要呼新鮮的水果，西瓜富含有電解質(zhì)，可以吃的可以多喝水，蘋果蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉像荔枝，龍眼，梨子等。蘋果、櫻桃、桃都是不錯之選

1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用。2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯（按500克13a9蘿卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。3、蘋果泥：蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀即可。