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自然流產(chǎn)后要留意復查、休息、營養(yǎng)補充、情緒調(diào)節(jié)、預防感染等方面，以促進身體恢復，減少不良影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.復查：流產(chǎn)后 1-2 周應(yīng)進行 B 超復查，確認子宮內(nèi)有無殘留組織。若有殘留且較多，可能需行清宮術(shù)；若殘留較少，可在醫(yī)生指導下使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進排出。
2.休息：至少休息 2 周，保證每天 8 小時以上的睡眠，避免重體力勞動和劇烈運動。
3.營養(yǎng)：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、牛奶；多攝入新鮮蔬果以補充維生素和礦物質(zhì)。
4.情緒：保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解焦慮和抑郁情緒。
5.預防感染：注意外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。流產(chǎn)后 1 個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，可遵醫(yī)囑使用抗生素預防感染，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。
總之，自然流產(chǎn)后的女性要重視以上各個方面，精心調(diào)養(yǎng)身體，為未來的健康孕育做好準備。