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周歲寶寶可以適量喝酸奶，但要注意選擇合適的種類、控制飲用量、關(guān)注寶寶的反應(yīng)等。酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等營養(yǎng)成分，但也可能存在一些潛在問題。 1. 營養(yǎng)成分：酸奶含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等，有助于寶寶生長發(fā)育。 2. 益生菌作用：可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，增強(qiáng)免疫力。 3. 注意事項(xiàng)：選擇無糖或低糖、無添加劑的酸奶；初次飲用少量嘗試，觀察有無過敏或不適；飲用量不宜過多，以免影響正餐食欲。 4. 飲用時(shí)間：建議在兩餐之間飲用，避免空腹或睡前喝。 5. 個(gè)體差異：部分寶寶可能對(duì)酸奶中的某些成分不耐受，如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，應(yīng)停止飲用。 總之，周歲寶寶可以喝酸奶，但要謹(jǐn)慎選擇和合理飲用。家長要密切關(guān)注寶寶的情況，確保酸奶為寶寶的健康帶來益處而非不良影響。

周歲的寶寶可以喝酸奶但是不要過量

給你分享一下我的收藏：希望對(duì)你有用！北京兒童醫(yī)院兒科研究所營養(yǎng)中心主任齊可民提醒指出：一歲以內(nèi)的嬰兒別喝酸奶.齊教授分析說，處于嬰兒期的孩子，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，4—6個(gè)月時(shí)也僅為成人的1/2.而酸奶的加工經(jīng)過一個(gè)酸化過程，PH值較低，進(jìn)入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收.此外，嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長變化階段，尚不穩(wěn)定，飲用酸奶可能會(huì)引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，從而引發(fā)腸道疾病.因此，一歲以內(nèi)的孩子不宜喝酸奶.一歲以上的孩子雖可以喝酸奶，但不要空腹喝，原來，空腹時(shí)胃內(nèi)的環(huán)境不利于嗜酸乳桿菌的生長，這會(huì)讓酸奶失去應(yīng)有的營養(yǎng)價(jià)值，因此餐后兩小時(shí)喝最佳.1-3歲的寶寶每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì).