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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅在一定條件下可以同時進(jìn)行。這取決于個體的營養(yǎng)狀況、吸收能力、補(bǔ)充劑的類型和劑量等。 1. 營養(yǎng)需求：人體對鈣和鋅的需求因年齡、生理狀態(tài)而異。兒童、孕婦、老年人等特殊人群可能更易缺乏。 2. 吸收機(jī)制：鈣和鋅的吸收途徑有所不同，但在某些情況下可能相互影響。 3. 補(bǔ)充劑類型：選擇合適的鈣鋅補(bǔ)充劑很重要，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅等。 4. 飲食搭配：合理的飲食有助于鈣和鋅的吸收，如富含鈣的乳制品、豆制品，富含鋅的肉類、海鮮等。 5. 個體差異：每個人的身體對營養(yǎng)元素的吸收和代謝能力不同。 總之，補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能否同時進(jìn)行需綜合考慮多種因素。建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進(jìn)行相關(guān)檢查評估，以確定是否需要補(bǔ)充及補(bǔ)充的方式和劑量。
2024-10-21 18:00
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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可以同時補(bǔ)，同時補(bǔ)效果會更好的。白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣。同時多吃水果蔬菜，營養(yǎng)均衡了孩子身體免疫力就好了。
2024-10-22 04:25
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