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人流后女性身體較虛弱，飲食需注意。包括營養(yǎng)補充、避免刺激、關注出血等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)補充：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類。
2.避免刺激：忌辛辣、生冷、海鮮等刺激性食物。
3.關注出血：留意陰道出血情況，如有異常及時就醫(yī)。
4.休息充足：保證充足睡眠，避免勞累。
5.情緒調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。
人流后飲食和生活習慣都很重要，有助于身體恢復。

您好，根據(jù)您所述的情況，人流術后一個月內，禁止性生活及盆浴，可以用溫水洗頭，洗澡的，要避免著涼。術后2周到要醫(yī)院進行復診，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物L

可以吃的，蝦是蛋白質的，人流后是要補充蛋白質的。只要不吃辛辣和冷的食物就沒有關系。