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月經(jīng)持續(xù)時間是否正常受多種因素影響，如總量、周期、身體狀況、生活習(xí)慣、情緒等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.總量：正常月經(jīng)總量一般在20至80毫升。
2.周期：通常21至35天為正常月經(jīng)周期。
3.身體狀況：若有貧血、內(nèi)分泌疾病等，可能影響月經(jīng)。
4.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累等可能導(dǎo)致月經(jīng)異常。
5.情緒：壓力大、焦慮等不良情緒也會干擾月經(jīng)。
若對自身月經(jīng)情況有疑慮，建議及時就醫(yī)檢查，明確原因。

鈣在人體中發(fā)揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。一般從三個月開始補鈣，補到兩歲！而正確的補鈣方法應(yīng)該是這樣的：牌子的話，推薦伊可新或貝特令！　　食補必須選對食物　　不少爸媽青睞動物骨，比如排骨湯，其實是“一相情愿”。原來，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質(zhì)，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當(dāng)于排骨的1／10)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然排骨湯難以如愿。比較起來，無論就鈣的含量或者吸收率來看，奶類才是最佳來源，母乳最優(yōu)，其次是配方奶，再后是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等值得推薦?！　∷幯a要抓好時機　　如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收。其次，為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補鈣安排在兩次喂奶之間進行?！　〈龠M鈣的吸收　　俗話說：一個朋友三個幫。鈣也是這樣，當(dāng)它隨食物吃進以后，需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D、C等能促進鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等)等。

兩個月加4天...............

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