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孕 37 周+4 天已接近足月，此時孕婦需要注意身體變化、胎兒狀況、飲食營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)和產(chǎn)前準備等。 1. 身體變化：可能會出現(xiàn)不規(guī)律宮縮、尿頻加重、下肢水腫等。要注意觀察宮縮頻率和強度，若宮縮規(guī)律且間隔時間短，需及時就醫(yī)。 2. 胎兒狀況：應關(guān)注胎動，每天數(shù)胎動 3 次，每次 1 小時。胎動異常減少或增多可能提示胎兒缺氧。 3. 飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果?？刂铺欠趾望}分的攝入，避免胎兒過大。 4. 心理調(diào)節(jié)：臨近分娩，孕婦可能會緊張焦慮，家人要給予關(guān)心和支持，孕婦自身可通過聽音樂、散步等方式緩解。 5. 產(chǎn)前準備：準備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒的用品。了解分娩過程和醫(yī)院的相關(guān)流程。 總之，孕 37 周+4 天的孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，做好隨時分娩的準備，保持良好的心態(tài)迎接寶寶的到來。

適當運動,爬樓梯也是一種不錯的方法.

以下是孕37周的標準:雙頂徑的平均值為9.00士0.63,腹圍的平均值為:30.14士2017,股骨長的平均值為7.10士0.52.因為每次醫(yī)生測量的角度不同數(shù)值有偏差也是正常的。