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孕婦初期要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、注意休息、預(yù)防疾病等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，避免接觸裝修材料中的甲醛等。 3.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。 4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。 5.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、風(fēng)疹等疾病?；疾r(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如阿莫西林、雙黃連口服液、對(duì)乙酰氨基酚等。 總之，孕婦初期要從多方面注意，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，少吃油炸，腌制，威化食品，多吃水果蔬菜，不要挑食，以免營(yíng)養(yǎng)失調(diào)

注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，前三個(gè)月不要同房，不要亂用藥物，放平心態(tài)

飲食均衡，注意不要吃生冷的，辛辣的食物就好

電腦輻射對(duì)胎兒發(fā)育時(shí)有影響的，如果必須要用的話最好不要對(duì)著電腦的背面，不過液晶屏的要好些，有條件的話穿一件孕婦防輻射服還是不錯(cuò)的。而且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素食品。孕早期性生活還是盡量節(jié)制，卻是要有動(dòng)作要輕柔