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懷孕 11 周多，需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、保持良好作息、避免有害物質(zhì)、按時(shí)產(chǎn)檢、關(guān)注身體變化等。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2. 保持良好作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。避免熬夜和過(guò)度勞累。 3. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射，不吸煙、不飲酒。 4. 按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議進(jìn)行各項(xiàng)檢查，如超聲檢查了解胎兒發(fā)育情況。 5. 關(guān)注身體變化：留意有無(wú)陰道流血、腹痛等異常癥狀。 總之，懷孕 11 周多是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要多加注意，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。如有任何不適或疑慮，及時(shí)就醫(yī)咨詢。

是有這樣的現(xiàn)象，這是由于胎兒壓迫到胃導(dǎo)致的，準(zhǔn)媽媽不要擔(dān)心。飲食上要少吃多餐，多吃易消化的食物。

孕期多數(shù)都會(huì)有點(diǎn)，但是覺(jué)得自己不舒服要去醫(yī)院體檢看看，該補(bǔ)什么得補(bǔ)，不然孩子也會(huì)供血不足。

你好,還沒(méi)胎動(dòng)的.要4個(gè)月后才可以感覺(jué)到

前三個(gè)月主要是補(bǔ)葉酸了，還有補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵，你這個(gè)明顯是貧血了啊，一定要補(bǔ)的，一直要補(bǔ)到生的，哺乳也要補(bǔ)，因?yàn)橐魇Ш芏噔}，中后期的時(shí)候就可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)了，吃孕婦奶粉，和紅棗枸杞核桃這些