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15 個月寶寶睡眠不好可能由多種因素導(dǎo)致，如環(huán)境不適、飲食不當(dāng)、缺乏維生素 D、睡前興奮、疾病影響等。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 22-26 攝氏度，安靜且光線柔和。 2.飲食不當(dāng)：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不安穩(wěn)。要注意合理安排飲食時間和量，避免睡前大量進(jìn)食。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可適當(dāng)補充維生素 D 滴劑。 4.睡前興奮：睡前進(jìn)行過于激烈的游戲或活動，使寶寶大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。睡前應(yīng)保持安靜，營造良好的睡眠氛圍。 5.疾病影響：如感冒、消化不良、濕疹等疾病，可能讓寶寶感到不適，從而影響睡眠。需及時治療相關(guān)疾病。 總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的具體原因，采取相應(yīng)措施改善寶寶的睡眠。

寶寶每天睡11個半小時足夠了,還算挺好的呢.

15、個月大的嬰兒每天多的能睡15-16個小時，少的可能只睡11-12個小時，差別很大。只要孩子身高體重發(fā)育正常，精神好，一般問題不大。但是如果孩子睡眠少，睡時易驚醒，多汗，就要注意預(yù)防佝僂病的發(fā)生，要按時按量補充鈣劑和魚肝油。