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乙肝病毒攜帶者在日常生活中，需要注意飲食、作息、運動、情緒、定期復查等方面，以維持肝臟健康，防止病情進展。 1. 飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高脂肪食物，嚴禁飲酒。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響身體的免疫功能。 5. 定期復查：每半年至一年進行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 6. 預防傳染：避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 7. 避免濫用藥物：許多藥物都需要經過肝臟代謝，濫用藥物可能加重肝臟負擔，損害肝臟功能。 總之，乙肝病毒攜帶者要重視日常生活中的各個方面，養(yǎng)成良好的生活習慣，定期復查，有助于控制病情，提高生活質量。

你好啊，一般患有乙肝病毒的患者都會有這種癥狀的，通常都會食欲不振，全身乏力，吃不了油性食物，建議你要多吃些糙米食物或者水果，增強些營養(yǎng)，禁忌煙酒，吃些清淡食物。

主要看肝功能的轉氨酶指標正常不，如果正常就沒什么問題，我老公也這樣

飲食要注意清淡，不要熬夜，不要喝酒抽煙

乙肝病毒攜帶者（AsC）是指感染了乙肝病毒（HBV），沒有肝炎癥狀和體征，肝功能等各項檢查正常，1年內連續(xù)隨訪3次以上，血清ALT和AST均在正常范圍，肝組織學檢查一般無明顯異常的群體。乙肝病毒攜帶者一般不會有癥狀，如果有也是極少數(shù)的，這種需要積極治療。對于乙肝的治療可以選擇中藥，另外在生活中還要注意到下面幾點：　1．養(yǎng)成好的生活習慣，保證充足的睡眠，做到勞逸結合。2．飲食要均衡，日常生活中飲食要以清淡為主，多吃些水果和蔬菜。3．切忌煙酒等傷肝行為。4．保持好心情，肝病患者切忌惱怒、悲觀、焦慮。5．切忌病急亂投醫(yī)，不要亂吃藥和補品。6．乙肝病毒攜帶者定期復查，預防病情惡化。7。避免吸入從油漆，油漆稀釋劑，膠水和家用清潔劑中釋放出來的氣體。因部份產品含有對肝臟有損害的成份，如酚（phenol）和苯（Benzene）。