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懷孕97天出現(xiàn)便秘且不吃不喝，可能是飲食、活動(dòng)、激素變化等原因引起，也可能是腸道疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響孕婦和胎兒健康，需重視。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
2.增加活動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步等輕緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.補(bǔ)充水分：每天喝足夠的水，保持腸道濕潤(rùn)。
4.心理調(diào)節(jié)：避免緊張焦慮情緒，影響腸道功能。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用乳果糖口服液、開塞露等，但要遵醫(yī)囑。
6.及時(shí)就醫(yī)：若伴有腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀，可能是腸梗阻等疾病，應(yīng)立即就醫(yī)。
孕婦在孕期要關(guān)注自身身體變化，保持良好的生活習(xí)慣，如有不適及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

便秘是最難受的因?yàn)槔怀鰜?lái)就消化不好就肚子疼讓寶寶多運(yùn)動(dòng)或你幫寶寶揉肚子多吃水果蔬菜多喝些開水吃些容易消化的食物

多喝點(diǎn)水，吃益生菌咯，聽說可以有用！