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十一歲女孩來月經(jīng)一年，需要關(guān)注月經(jīng)周期、經(jīng)量、身體發(fā)育、心理變化、生活習(xí)慣等。 1.月經(jīng)周期：正常月經(jīng)周期一般在 21 - 35 天。如果周期不規(guī)律，可能是性腺軸發(fā)育未完善，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)等原因。 2.經(jīng)量：正常月經(jīng)量為 20 - 60 毫升。經(jīng)量過多可能導(dǎo)致貧血，過少可能是激素水平異常。 3.身體發(fā)育：此階段女孩身體快速發(fā)育，要保證充足營養(yǎng)，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物。 4.心理變化：可能會對月經(jīng)感到緊張或困惑，家長要給予正確引導(dǎo)，幫助其建立良好心態(tài)。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。 總之，對于十一歲來月經(jīng)一年的女孩，家長要多關(guān)注其身心變化，如有異常，及時就醫(yī)。

你好,還會再長一點(diǎn)

孩子抵抗力低,所以平時多帶孩子到戶外活動多曬太陽,養(yǎng)成一個均衡飲食的習(xí)慣,平時也可以給孩子煮一些冰糖梨水給孩子喝都有好處的.