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抗組胺的食物包括富含維生素 C 的水果、富含維生素 B 的食物、某些發(fā)酵食品、富含類黃酮的食物以及綠茶等。預(yù)防組胺過(guò)敏要注意飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、藥物使用和自身免疫調(diào)節(jié)等方面。 1. 富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于降低組胺水平。 2. 富含維生素 B 的食物：像全谷物、瘦肉、豆類，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少過(guò)敏反應(yīng)。 3. 發(fā)酵食品：如酸奶、泡菜，含有有益菌，可改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力。 4. 富含類黃酮的食物：如洋蔥、蘋果、藍(lán)莓，具有抗氧化和抗炎作用。 5. 綠茶：含有的茶多酚有一定的抗過(guò)敏功效。 6. 預(yù)防組胺過(guò)敏：避免食用易引起過(guò)敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果；保持居住環(huán)境清潔，減少過(guò)敏原；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)；謹(jǐn)慎使用可能導(dǎo)致過(guò)敏的藥物；保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)自身免疫。 總之，通過(guò)合理飲食和良好的生活習(xí)慣，可以在一定程度上預(yù)防組胺過(guò)敏。但如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，這個(gè)不用查，您具體的情況如何呢？都做過(guò)哪些檢查，詳細(xì)的交待一下？

這個(gè)我不能給你建議，要去醫(yī)院讓醫(yī)生告訴你

沒(méi)有抗組胺的食物，你可以用一些增強(qiáng)孩子抵抗力的藥物增強(qiáng)孩子的體制，能減少藥物的吸入，但需要一個(gè)緩慢減量的過(guò)程.