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您好，根據(jù)您所描述的情況，建議平時(shí)可以多注意個(gè)人衛(wèi)生，可以使用溫水清洗生殖器，內(nèi)衣全部進(jìn)行熱水消毒來(lái)處理，一般情況下沒有高危性生活是不會(huì)導(dǎo)致婦科慢性炎癥的，建成良好的生活作息習(xí)慣，性生活前后也需要使用溫水來(lái)清洗生殖器，建議您多注意觀察就可以

1、加強(qiáng)鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生管理等可以預(yù)防。
2、情緒、壓力、精神緊張等會(huì)影響。
1、適量運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)放松自己，并且保持樂觀心態(tài)。
2、少吃油炸類、過(guò)冷辣燙食品，特別是經(jīng)期的時(shí)候。
3、少穿緊身褲，多穿寬松點(diǎn)的，這樣私處透氣度好好一些。
4、內(nèi)外衣物分開洗，避免堿性洗滌劑，因?yàn)殛幍纼?nèi)的環(huán)境是酸性。
5、房事注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。

性交、外傷、反復(fù)人流、婚外性行為、病菌感染及陰道不恰當(dāng)用藥等多種因素，都可對(duì)宮頸形成刺激，造成宮頸糜爛。因此，要講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交;及時(shí)有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)、引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)

性交、外傷、反復(fù)人流、婚外性行為、病菌感染及陰道不恰當(dāng)用藥等多種因素，都可對(duì)宮頸形成刺激，造成宮頸糜爛。因此，要講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交;及時(shí)有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)、引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)

注意衛(wèi)生，注意保暖，可以預(yù)防，可以中醫(yī)治療一段時(shí)間注意衛(wèi)生，注意保暖，可以預(yù)防，可以中醫(yī)治療一段時(shí)間

婦科檢查白帶常規(guī)都可以檢查是否患有婦科病如果不能解決問(wèn)題百度HI詳細(xì)交談趙醫(yī)生