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身高 165cm 體重 106 斤通常不屬于肥胖。判斷一個(gè)人的體重是否正常，需要綜合考慮多種因素，如身體脂肪分布、肌肉量、年齡、性別以及健康狀況等。 1. 身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位可能增加健康風(fēng)險(xiǎn)，即便體重正常。 2. 肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉量較多，體重可能稍高但不代表肥胖。 3. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，代謝變慢，相同體重可能在不同年齡段有不同的健康意義。 4. 性別：男女的生理結(jié)構(gòu)和激素水平不同，對(duì)體重的影響也有差異。 5. 健康狀況：存在某些疾病，如甲狀腺功能減退，可能導(dǎo)致體重異常。 總體來說，僅從身高和體重來看，165cm 身高 106 斤一般是正常的，但還需綜合其他因素評(píng)估健康狀況。如有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥.

飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合是最健康的,減少脂肪的攝入,經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果,加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)

正常的標(biāo)準(zhǔn)體重值的算法是：身高-105=標(biāo)準(zhǔn)體重,你的體重該165-105=60公斤

您好,您的標(biāo)準(zhǔn)體重是165-105=60公斤,上下浮動(dòng)一些也可以.您的體重并不高,您不需要減肥.