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您好，很高興為您解答，臀部肉太多考慮是由于過于肥胖，脂肪在臀部和腹部堆積，建議您做一下局部運動，比如做仰臥起坐，轉呼啦圈，或者做平板支撐。也可以做一下瑜伽。有塑形的作用。同時要減少碳水化合物的攝入。不要吃過于油膩的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

您好,你的情況屬于全身肥胖,應該適當調整飲食結構及生活習慣了,肥胖帶給人體的危害太多應該想辦法不讓過多的脂肪貯存在體內,抽脂確實是一種立桿見影的減肥方式,但它因并發(fā)癥太多您應該慎重選擇,在國內抽脂術最嚴重的并發(fā)癥就是死亡,一般人都會出現皮膚凹凸不平,色素沉著,感染等并發(fā)癥.最安全可靠的減肥方式還是從飲食和運動著手,以低糖低油低熱量高纖維高蛋白的飲食為主,減少高熱量食物的攝入,堅持早吃好午吃飽晚吃少的原則,結合適當的運動促進脂肪的分解燃燒,如果您屬于食量很少型,就是代謝不暢的體質,可以通過中醫(yī)進行適當調整,中醫(yī)治療方式包括點穴,疏通經絡以及內服中藥.找到最適合自己的方式才是最重要的.

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以[物理減肥]和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;
1,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.
2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋.中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦.但以6-8分飽為宜.晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐.

，減肥要領很多.在選擇減肥要領時應以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;1，減肥藥是不克吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，不適合整形美容手術的幾種人:是感染性疾病患者；　　盆腔結核有哪些臨床特征？卻從不說其副作用，宮頸檢查：觀察宮頸上有沒有腫物、潰瘍、

你好!如果是脂肪比較多的情況,可以考慮通過吸脂來進行改善,成年后體內的脂肪細胞數量是恒定的,只是體積的變化,通過吸脂可以將多余的脂肪細胞去除,醫(yī)生根據您的身高體形及肥胖程度,通過測量脂肪的含量及厚度,確定需要減肥的部位.建議到專業(yè)醫(yī)院檢查手術.

你好,可通過積極的鍛煉改善改善肥胖的癥狀,建議通過跳繩.慢跑.搖呼啦圈進行鍛煉,要樹立信心,不要三天打魚二天篩網,要知道減肥是一個艱辛的過程,是需要付出努力和汗水的,多吃瓜果蔬菜補充維生素較好,改善腸胃功能