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腳崴后的康復(fù)時(shí)間因人而異，通常取決于損傷程度、治療措施、個人體質(zhì)、休息情況以及康復(fù)訓(xùn)練等因素。 1.損傷程度：輕度扭傷可能 1 - 2 周恢復(fù)；中度扭傷大概 3 - 4 周；重度扭傷，如韌帶撕裂，可能需要 6 周甚至更長時(shí)間。 2.治療措施：及時(shí)冷敷、加壓包扎、抬高患肢等處理，能減輕腫脹，縮短恢復(fù)時(shí)間。若未正確處理，恢復(fù)時(shí)間會延長。 3.個人體質(zhì)：年輕人恢復(fù)相對較快，老年人或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)較慢。 4.休息情況：傷后充分休息，避免過早負(fù)重，有助于恢復(fù)。若休息不足，可能導(dǎo)致恢復(fù)緩慢。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在合適的時(shí)機(jī)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，能促進(jìn)恢復(fù)。若未進(jìn)行訓(xùn)練，可能影響關(guān)節(jié)功能。 總之，腳崴后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度，采取正確的治療和康復(fù)措施，以促進(jìn)早日恢復(fù)。

照看孩子時(shí)候腳崴了，平時(shí)多注意下吧，把自己照顧好，哺乳期不要吃藥了，會影響奶水的，先讓家里人帶一下吧，

我家一般會找個熟悉的大夫給捋捋啊，一般一次就能好的啦。只要大夫給推上去一般疼痛就減輕的啦：）

傷筋動骨一百天！我半年前扭得腳，現(xiàn)在到陰雨天都會痛！！擦點(diǎn)藥酒或云南白藥活絡(luò)油都可以！

腳崴了大概需要30天左右可基本康復(fù)如果確診骨頭沒有問題,而現(xiàn)在又出現(xiàn)疼痛,酸脹,腫等不適感,一般是軟組織（軟骨,韌帶）損傷引起,軟組織損傷自身是很難修復(fù)的,多數(shù)人在腳踝扭傷時(shí),都不注重治療,認(rèn)為是小傷,休息數(shù)日就會好的,然而事與愿違,時(shí)間久了,病情就會慢慢重,這時(shí)再治療,就會相對麻煩,則難治.象你的問題最好能及時(shí)的采用中醫(yī)治療,只有中藥才幫助損傷的組織在短時(shí)間內(nèi)快速生長修復(fù),早期軟組織損傷（1至3個月內(nèi)）,大概需要30天左右可基本康復(fù),恢復(fù)正常的生活,飲食忌吃牛肉,雞肉,姜等,這是經(jīng)驗(yàn)得出.西藥慎用,尤其是含激素的藥物忌用.