老年人怎么避免發(fā)生腰椎間盤突出
醫(yī)生你好，我的父親腰不太好，患有輕微的腰椎間盤突出疾病，而我常年打工在外地你也照顧不到他，我想了解一下，平時在家老年人該怎么預防腰椎間盤突出呢？如果想治療，有什么方法呢？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腰椎間盤突出是一種十分常見的多發(fā)疾病之一，是骨傷科的常見并多發(fā)玻多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發(fā)作等。老年人怎么避免發(fā)生腰椎間盤突出的方法如下：一、合理安排：老年人要面臨很多繁重的家務勞動，如做飯、看孩子等，這些工作看起來簡單，卻很繁瑣，應根據自己的實際情況合理安排，如有困難，感到力不從心，千萬不要勉強。即使是力所能及的工作，也不能著急，以避免因突然用力而造成扭傷。 二、適度運動：如太極拳、爬山、散步、游泳等，加強對關節(jié)、肌肉的鍛煉，提高關節(jié)的運動功能，運動量較大的球類運動，在身體狀況允許的情況下也可參加。 三、飲食多樣：可適當增加牛奶、海產品等富含鈣質的食物，補充體內鈣質的丟失，減緩機體的衰老過程。
2016-07-20 10:14
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰椎間盤突出的典型癥狀是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、椎管管徑、病理特點、機體狀態(tài)及個體敏感性等不同，臨床表現也有一定差異。
2016-07-20 10:14
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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治療腰椎間盤突出，黑龍江中德骨科醫(yī)院，有多種微創(chuàng)療法，經皮切吸椎間盤減壓微創(chuàng)術、椎間孔鏡脊柱微創(chuàng) 、內窺鏡微創(chuàng)技術椎間孔鏡、針刀松解術、激光針刀松解術等治療方法，發(fā)現患病要及時采取治療。
2016-07-20 10:14
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