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9 歲兒童缺鋅可通過飲食調(diào)整、補充劑、適當運動、規(guī)律作息和定期檢查等來改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅果等。這些食物中的鋅易于吸收，能有效補充兒童所需的鋅元素。 2. 補充劑：在醫(yī)生建議下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等鋅補充劑，但要注意遵醫(yī)囑。 3. 適當運動：適度的運動能促進新陳代謝，有助于鋅的吸收和利用。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體有良好的休息和恢復(fù)，有利于維持正常的生理功能，包括鋅的代謝。 5. 定期檢查：定期檢測兒童體內(nèi)鋅的含量，以便及時調(diào)整補充方案。 總之，對于 9 歲缺鋅兒童，綜合采取上述方法，同時關(guān)注孩子的身體變化，如有異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補鋅。

你好，孩子缺鋅有可能會出現(xiàn)躁動不安，抵抗力下降，個子矮小等建議多給孩子食用牡蠣、魷魚、蛋類、瘦肉等食物，可以給孩子適當服用些酸鋅口服液或者是蛋白鋅，祝你健康

9歲兒童缺鋅，掉頭發(fā)，好動，這些是缺鋅的現(xiàn)象。可以吃葡萄糖酸鋅口服液，配合多吃含鋅高的食物，如魚，蛋，肝，肉，豆制品，家禽等，促進鋅的吸收。

缺鋅可以吃些含鋅豐富的食物，像牛肉、土豆、瘦肉等，如果想要效果更好些的話，最好是吃些專門補鋅的制劑如伊分子鋅硒寶片，效果會更好一些。

不愛吃飯，喜歡吃零食，考慮是缺鋅或蛔蟲引起的厭食，挑食,一般都會伴消瘦建議去醫(yī)院行微量元素檢查,明確有無缺鋅,如有缺鋅,需補鋅,可口服葡萄糖酸鋅。建議去醫(yī)院行大便檢查蛔蟲卵,如有蛔蟲,需驅(qū)蟲，可口服腸蟲清?？梢暂o助助消化的藥如復(fù)B液，化積或健胃消食片。