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o型腿，具體的治療方法需要根據(jù)您疾病的輕重程度，年紀，發(fā)病時間，和影像學(xué)表現(xiàn)來評估的，建議您及時到醫(yī)院進行相應(yīng)的影像學(xué)檢查，確定膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形角度和下肢力線改變，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇最合理的治療方式比如，固定治療或者手術(shù)治療等方式，希望我的回答對你有所幫助，

給你介紹一些方法,希望對你有幫助：o型腿矯正方法1：先坐在椅子上,將兩腿并攏.在膝蓋以下腳跟以上外,均勻地捆綁橡皮帶.　　o型腿矯正方法2：如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶.在捆綁之前,先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾,避免疼痛.第一次捆綁時,不要過緊.　　o型腿矯正方法3：捆綁后站起,記得要將身體挺正,抬頭挺胸,約站立15分鐘后即可.如果站立時會疼痛或是腳麻,就是捆綁得過緊,此時要拆開重新捆綁一次.如果時間充足,一日可捆綁兩次,每次約15分鐘.　o型腿矯正方法4：也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下.站起的重復(fù)動作,每次約15分鐘.　　O型腳是嚴重的體型問題,不但會影響身高,還會導(dǎo)致脊骨變形.盆骨移位還會影響女孩子的生理狀況,也是造成經(jīng)痛及生理不順的主因.以下每組動作,每天約做20-30次.o型腿矯正方法第一組動作：
1.站直身子,雙手伸直,輕輕扶著椅背.
2.然后慢慢屈曲雙腳,蹲下,直至大腿與地面平衡,腰要保持挺直,眼望前方.o型腿矯正方法第二組動作：坐在地上,雙腿向前伸直,雙臂彎曲,前后擺動作跑步狀,做時腰要挺直o型腿矯正方法第三組動作：
1.坐在地上,雙手向后伸直以支撐上半身.一只腳慢慢彎曲上提.
2.彎曲的一只腳慢慢放下,同時另一只又彎曲向上,左右輪流做.o型腿矯正方法第四組動作：預(yù)備一條長型薄毛巾,平放在地上,利用腳趾關(guān)節(jié)把毛巾慢慢拉向自己,直至拉完一整條毛巾為止,做時身要直,眼望前方,一日做一次即可.

O型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻,俗稱“羅圈腿”,“弓形腿”,“籮筐腿”.指的是在膝關(guān)節(jié)處,小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個角度,故此稱為“膝內(nèi)翻”.O型腿的矯正方法包括：手術(shù),儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.　　手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重,或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者.手術(shù)的好處是被動治療,矯正立竿見影,不需要恒心和堅持.缺陷是手術(shù)技法不同,大多需要截骨,痛苦和風(fēng)險大,費用高.
　　1.外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù).　　這種方法優(yōu)點主要有：截骨術(shù)操作簡單,安全,骨愈合快,不容易出現(xiàn)延遲愈合,采用外固定器便于掌握整形矯正時的角度,可使骨愈合角度準確,調(diào)整也方便.患者在治療過程中可以下地活動,下肢肌肉不會出現(xiàn)萎縮.
　　2.脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù),術(shù)后管形石膏外固定.　　據(jù)統(tǒng)計,O型腿畸形完全矯正率可達96%以上.　　非手術(shù)矯正方法,其原理基本一致,都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu).從而使脛骨外旋,達到矯正目標.　　非手術(shù)矯正方法,好處是費用低,風(fēng)險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持.沒有恒心就達不到矯正目的.

“O”型腿的矯正方法具體如下：
（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
做15～20次。

你好，有O開型腿，一個簡單有效的方法糾正O形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時間會長一些，但肯定有用，是我用來糾正運動員O形腿的。1身體直立，挺胸拔背(最好是靠墻站），雙腿膝關(guān)節(jié)處用力夾住一本稍厚（比O形少一半）的書（如果O得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘（實在堅持不了，5分鐘也行），一天做2到三次，3繼續(xù)堅持一段時間。祝健康

醫(yī)生建議：o型腿如果已經(jīng)成形這是不能夠回到以前的樣子的，如果在補充鈣或者是維生素d只能不再讓o型腿繼續(xù)發(fā)展追問:糾正帶有沒有用，醫(yī)生回答:用處不大追問:網(wǎng)上說的那些健身操呢醫(yī)生回答:您都可以試一試的。你這個醫(yī)學(xué)上說是，基本上不能恢復(fù)，但是我們，有追求美的愿望說說，還是可以，試一試吧追問:好吧，謝謝醫(yī)生回答:不客氣，方便的話請對我的服務(wù)評價一下，謝謝您，謝謝您對我工作的支持啊