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性欲減退和陰莖硬度不夠可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響性欲和勃起功能。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等來緩解。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長期熬夜、吸煙酗酒等都可能導(dǎo)致。需戒除不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息和健康生活方式。 3.基礎(chǔ)疾?。焊哐獕?、糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影響陰莖血管和神經(jīng)，造成勃起問題。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，性激素分泌減少，可能出現(xiàn)這種情況?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌問題也會(huì)引發(fā)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素。 6.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有影響。需與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)性欲減退和陰莖硬度不夠的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。

醫(yī)生建議：您好，性欲減退與生理和心理有關(guān)，生理上身體疲倦等，心理上精神壓力大等，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)。建議使用益腎壯陽膏補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。