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29 周歲出現(xiàn)手腳涼、怕冷、性生活時(shí)間短的情況，可能與腎陽(yáng)虛、氣血不足、肝郁氣滯、寒濕凝滯、心脾兩虛等有關(guān)。 1.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，溫煦失職，可出現(xiàn)上述癥狀。常用中藥有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養(yǎng)周身，導(dǎo)致手腳涼、怕冷?？捎冒苏渫琛⑹笱a(bǔ)丸、歸脾丸等。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁滯，氣血運(yùn)行不暢。逍遙丸、柴胡舒肝丸有一定調(diào)理作用。 4.寒濕凝滯：寒濕之邪侵襲，阻礙氣血運(yùn)行。可考慮服用獨(dú)活寄生丸。 5.心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，影響身體機(jī)能。可用人參歸脾丸。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。同時(shí)，要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況女生比較怕冷，所以更需要注意保暖，冬天穿多一點(diǎn)，飲食吃一些溫?zé)岬氖澄?，還需要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身身體代謝能力，這樣就可以溫?zé)崞饋?lái)，希望對(duì)你有一定幫助。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你描述的癥狀是腎陽(yáng)虛所致，建議你不用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，如參茸鞭丸，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能。還需要注意是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)。當(dāng)然本身也有個(gè)體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

你好：一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過(guò)燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢、血液量不足.中醫(yī)師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀