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順產(chǎn)后貧血在哺乳期需重視，可通過飲食調(diào)整、藥物補充、適當(dāng)運動、保證休息、中醫(yī)調(diào)理等來改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、紅棗、菠菜等。 2.藥物補充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。 3.適當(dāng)運動：進(jìn)行一些溫和的運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)。 4.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，緩解疲勞，提高造血功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：如服用一些益氣養(yǎng)血的中藥，但需經(jīng)中醫(yī)師辨證論治后開具。 總之，哺乳期貧血的改善需要綜合多種方法，同時要注意定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，積極配合治療。

你好，產(chǎn)后惡露一般持續(xù)4-6周，如果惡露不盡，考慮子宮復(fù)舊不良引起的，建議去醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，看子宮的恢復(fù)情況，可適當(dāng)服用消炎藥物和活血藥物進(jìn)行治療。注意腹部的保暖，避免吃辛辣刺激的食物。注意衛(wèi)生。

你好，你的情況多考慮是宮內(nèi)淤血的可能，建議可以服用益母草顆粒治療，如果有貧血的話，可以適當(dāng)吃動物肝臟，必要和思考與服用硫酸亞鐵口服液治療看看。