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建議可以用用一下這幾種：盤(pán)龍?jiān)坪Ｅ哦攫B(yǎng)顏膠囊和晶珠景天祛斑膠囊 和 摩美得氣血和膠囊。平時(shí)不可亂用去斑產(chǎn)品，平時(shí)少化濃妝，出門(mén)時(shí)注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛；睡覺(jué)前擦一點(diǎn)維E；保持足夠的睡眠；平時(shí)生活中保持快樂(lè)的心情，不要斤斤計(jì)較，善待別人；做好基礎(chǔ)護(hù)理工作，每天把臉清潔干凈。飲食注意清淡，避免腥辣刺激，多喝水多吃水果。

醫(yī)生建議：您好！祛斑可以使用千白氫醌乳膏黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數(shù)周，色素斑才會(huì)減輕；如果病變無(wú)改善仍應(yīng)持續(xù)用藥幾周。當(dāng)斑變顏色恢復(fù)至正常膚色時(shí)，應(yīng)漸漸減少用藥。用藥時(shí)如治療2個(gè)月后仍未出現(xiàn)去斑或色素變淺效果，應(yīng)停用該藥或遵醫(yī)囑。希望對(duì)您有幫助！

你好，我去斑的時(shí)候用的方法就是多喝水，保證體內(nèi)水分充足；其次，做基本的保養(yǎng)，保證臉部清潔，每次洗臉之后，擦些柔膚水和干油，少面對(duì)輻射大的東西，少化濃妝！多吃排毒的食物！這些方法都會(huì)控制斑的生長(zhǎng)。