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打字員久坐患腰椎骨質(zhì)增生怎么辦?

我最近找到一份工作,是做一名打字員,因?yàn)榭傄谝粋€(gè)地方不動(dòng),最近感覺(jué)腰不太舒服,總是腰很痛還酸,還有僵硬與疲乏感,剛開始我以為是因?yàn)樽臅r(shí)間太長(zhǎng)了,歇了一段時(shí)間,還是不見(jiàn)好,到醫(yī)院一看腰椎骨質(zhì)增生。

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    肖國(guó)文 主任醫(yī)師

    九江泌尿科醫(yī)院

    骨科

    腰椎骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病,多由長(zhǎng)期勞損、年齡增長(zhǎng)、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起?;颊邥?huì)出現(xiàn)腰部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療,同時(shí)要注意生活方式的調(diào)整。 1. 病因:長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致腰部肌肉緊張,腰椎受力不均,易引發(fā)骨質(zhì)增生。年齡增長(zhǎng)使骨骼退變,也是常見(jiàn)原因。創(chuàng)傷、肥胖會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān),遺傳因素可能影響骨質(zhì)代謝。 2. 癥狀:主要表現(xiàn)為腰部疼痛,尤其在勞累或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)后加重。腰部僵硬,活動(dòng)時(shí)不靈活。還可能伴有下肢麻木、無(wú)力。 3. 檢查:通過(guò) X 線、CT 或磁共振成像(MRI)等檢查,可明確骨質(zhì)增生的程度和部位。 4. 治療:癥狀較輕時(shí),可采取保守治療,如休息、熱敷、按摩、針灸等物理療法,口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若保守治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重,可能需要手術(shù)治療。 5. 預(yù)防:避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,定時(shí)起身活動(dòng)。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉,如小燕飛、五點(diǎn)支撐等??刂企w重,減輕腰椎負(fù)擔(dān)。 腰椎骨質(zhì)增生雖然常見(jiàn),但通過(guò)合理治療和預(yù)防,多數(shù)患者癥狀可得到有效控制?;颊咭匾曌陨斫】?,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2016-08-08 12:24
  • 回答3

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    實(shí)習(xí)醫(yī)生

    九江泌尿科醫(yī)院

    全科

    您好,腰椎骨質(zhì)增生疾病,會(huì)隨著年齡增大而形成,只有了解了腰椎骨質(zhì)增生主要癥狀才更及時(shí)、更好治療疾病 腰椎骨質(zhì)增生人體老化抗拒自規(guī)律,隨著年齡增長(zhǎng)腰椎由于運(yùn)動(dòng)磨損,避免會(huì)出現(xiàn)退行性改變。首先出現(xiàn)椎間盤變性使椎間盤容易被壓縮。而喪失其正常高度椎體間距離縮短、脊椎骨前韌帶。因此而變得松弛造成椎體之間穩(wěn)定相互之間,活動(dòng)過(guò)度椎體間活動(dòng)度增大椎體邊緣易于出現(xiàn)微小、反復(fù)、積累性損傷導(dǎo)致微小局部流血及滲出,經(jīng)過(guò)段時(shí)間流血及滲出被吸收纖維化逐步形成鈣化,從而局部也該間隙椎體上下緣出現(xiàn)骨增生性反應(yīng)腰椎骨質(zhì)增生腰椎骨質(zhì)增生主要癥狀都有。

    2024-10-14 18:06
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是骨質(zhì)增生?   骨質(zhì)增生是中老年常見(jiàn)的風(fēng)濕性疾病?;疾÷屎湍挲g、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%,而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同,而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性,手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見(jiàn)。中國(guó)人髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患病率低于西方。 查看全文»

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  • 石印玉

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中醫(yī)骨傷科、骨折、骨質(zhì)增生、疏松及骨關(guān)節(jié)疾病 詳情»

  • 李惠治

    主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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