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　中國(guó)最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實(shí)，早泄也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類(lèi)食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚(yú)蝦，海帶等。

性生活中出現(xiàn)勃起不硬和過(guò)早射精的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、環(huán)境因素等所致。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過(guò)大等不良情緒，可能影響性表現(xiàn)。比如對(duì)性經(jīng)驗(yàn)不足的擔(dān)憂(yōu)，害怕不能滿(mǎn)足對(duì)方等。 2.生理因素：年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致性功能自然衰退，或者激素水平失衡，如雄激素分泌減少。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響性功能。 4.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，或者糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也可能引發(fā)性功能障礙。 5.環(huán)境因素：不熟悉、不舒適的性環(huán)境，可能導(dǎo)致心理緊張，影響性反應(yīng)。 出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于焦慮，可先嘗試調(diào)整心態(tài)和生活方式。如問(wèn)題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

　中國(guó)最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實(shí)，早泄也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類(lèi)食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚(yú)蝦，海帶等。