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腰肌勞損,要怎么辦?有什么需要注意的?

我想請問一下,腰肌勞損,要怎么辦?有什么需要注意的?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李永濤 主治醫(yī)師

    滕州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)外科

    你好,腰肌勞損是因為長期固定的一個動作,肌肉過于繃緊導(dǎo)致的,主要表現(xiàn)是酸痛,因此需要改變以往的生活習(xí)慣或工作環(huán)境,不要長時間一個姿勢,注意坐姿,選擇合適的鞋跟,不要前弓彎腰抬重物,中醫(yī)療法可以針灸理療,也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰,也可以進(jìn)行按摩治療,用藥及治療謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

    2018-08-13 21:34
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    醫(yī)生建議:你好,你這個平時是要多休息的,避免過度彎腰,長期站立,吃一些伸筋丹,頸腰康膠囊的,平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康!

    2016-08-03 15:51
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    腰肌勞損的話,平時要注意腰部的保暖,不要總是彎著腰,長時間保持坐著、站著姿勢的話,要注意適當(dāng)?shù)幕顒友?,減輕對腰部的壓力。也可以吃腰痛寧膠囊緩解。不要總是睡軟床或者彈簧床,容易給腰部一個作用力加重不適。

    2016-08-03 15:58
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,你這個平時是要多休息的,避免過度彎腰,長期站立,吃一些伸筋丹,頸腰康膠囊的,

    2016-08-03 16:04
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腰肌勞損?   腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重。 查看全文»

腰痛
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  • 戴三冬

    主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院

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  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

  • 沈介明

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:頭痛、神經(jīng)內(nèi)科疾病 詳情»

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