腳崴一個月還不敢用力怎樣能快點(diǎn)恢復(fù)
醫(yī)生,你好, 我的一個朋友前段時間騎車子摔倒了，不小心摔了一下，將腳脖子給扭了一下,去醫(yī)院敷了點(diǎn)藥,,現(xiàn)在已經(jīng)一個月了,還是不敢用力,請問醫(yī)生,腳崴了要怎么辦才能快點(diǎn)恢復(fù)呢?希望能盡快答復(fù).謝謝!
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腳崴了之后長時間不敢用力，可能與損傷程度、恢復(fù)情況、康復(fù)措施、個人體質(zhì)、后續(xù)護(hù)理等有關(guān)。 1.損傷程度：如果崴腳時損傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂甚至骨折，恢復(fù)時間會較長。需要通過 X 光、磁共振等檢查明確損傷情況。 2.恢復(fù)情況：組織修復(fù)有自身規(guī)律，若恢復(fù)過程中出現(xiàn)炎癥、腫脹未消退等，會影響用力。 3.康復(fù)措施：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，但錯誤的訓(xùn)練可能加重?fù)p傷。 4.個人體質(zhì)：不同人的身體恢復(fù)能力不同，營養(yǎng)狀況、基礎(chǔ)疾病等都會影響恢復(fù)速度。 5.后續(xù)護(hù)理：包括休息時的姿勢、是否過早負(fù)重行走、有無注意保暖等。 總之，腳崴后一個月仍不敢用力，建議及時就醫(yī)復(fù)查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療和康復(fù)?？梢允褂迷颇习姿帤忪F劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。同時要注意休息，避免再次受傷。
2016-08-11 12:34
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，做一些理療。
2016-08-11 12:34
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，腳扭傷扭傷48小時之內(nèi)進(jìn)行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時之內(nèi)最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因?yàn)閭_后,會造成毛細(xì)血管的破裂，皮下組織流血,這時候如果熱敷的話會加速血液流動,這腳就會腫得更厲害。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，推動扭傷處周圍的淤血消散。
2024-10-14 12:42
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什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
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擅長：熟練掌握各種人工關(guān)節(jié)置換與翻修技術(shù)，專注于對骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕 詳情»
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