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手淫導(dǎo)致陰莖變小變軟，一般通過合理的治療和調(diào)理是有可能恢復(fù)的。這涉及到手淫頻率、心理因素、身體狀況、生活習(xí)慣、治療措施等。 1.手淫頻率：過度手淫可能影響陰莖勃起功能，減少手淫次數(shù)，讓性器官得到充分休息，有助于恢復(fù)。 2.心理因素：因手淫產(chǎn)生的焦慮、緊張等負(fù)面情緒會(huì)影響性功能，要調(diào)整心態(tài)，樹立正確認(rèn)知。 3.身體狀況：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎虛等問題，影響陰莖狀態(tài)。可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 4.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，避免久坐，均衡飲食，都對(duì)恢復(fù)有益。 5.治療措施：若情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療或藥物治療，如使用*等。 總之，手淫導(dǎo)致陰莖變小變軟并非不可逆轉(zhuǎn)，關(guān)鍵是要及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

正常成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm，周長(zhǎng)10.8cm；自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm。（正常成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm，自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm）作為大多數(shù)男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了，如果有一些病態(tài)的話，可能會(huì)出現(xiàn)我們說的青春期發(fā)育遲滯。陰莖延長(zhǎng)手術(shù)主要是切斷陰莖淺懸韌帶及部分深懸韌帶，使原固定在恥骨聯(lián)合和恥骨下支前方的陰莖段得以游離，從而可增加陰莖長(zhǎng)度3~6cm。陰莖延長(zhǎng)手術(shù)一般不會(huì)影響今后生育的，由于保留了部分陰莖深懸韌帶及海綿體的完整性，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，仍能保持其強(qiáng)度和穩(wěn)定性。費(fèi)用各家醫(yī)院不同，建議您到正規(guī)男科醫(yī)院接受治療。請(qǐng)你到當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查，大夫會(huì)根據(jù)你的具體情況對(duì)癥治療，這樣治療效果會(huì)比較好，收費(fèi)也比較公正合理。

正常成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm，周長(zhǎng)10.8cm；自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm。（正常成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm，自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm）作為大多數(shù)男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了，如果有一些病態(tài)的話，可能會(huì)出現(xiàn)我們說的青春期發(fā)育遲滯。陰莖延長(zhǎng)手術(shù)主要是切斷陰莖淺懸韌帶及部分深懸韌帶，使原固定在恥骨聯(lián)合和恥骨下支前方的陰莖段得以游離，從而可增加陰莖長(zhǎng)度3~6cm。陰莖延長(zhǎng)手術(shù)一般不會(huì)影響今后生育的，由于保留了部分陰莖深懸韌帶及海綿體的完整性，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，仍能保持其強(qiáng)度和穩(wěn)定性。費(fèi)用各家醫(yī)院不同，建議您到正規(guī)男科醫(yī)院接受治療。請(qǐng)你到當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查，大夫會(huì)根據(jù)你的具體情況對(duì)癥治療，這樣治療效果會(huì)比較好，收費(fèi)也比較公正合理。

醫(yī)生建議：你好,陰莖不能二次發(fā)育，藥物沒有增大陰莖的功效，不要相信虛假?gòu)V告。目前對(duì)于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，建議您選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院追問:大夫謝謝你，那我去醫(yī)院該去男科還是泌尿科啊，應(yīng)該做什么檢查啊，

做做這些試試,你還不大正在發(fā)育別擔(dān)心.1.端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側(cè)舉,手指伸向上,與兩耳平.然后,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動(dòng)為度,隨后復(fù)原.可連續(xù)做3至5次為一遍,每日可酌情做3至5遍.做動(dòng)作前,全身宜放松.雙手上舉時(shí)吸氣,復(fù)原時(shí)呼氣,且力不宜過大,過猛.這種動(dòng)作可活動(dòng)筋骨,暢達(dá)經(jīng)脈,同時(shí)使氣歸于丹田,對(duì)年老,體弱,氣短者有緩解作用.　　2.端坐,左臂屈肘放兩腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動(dòng)作3至5遍.做拋物動(dòng)作時(shí),手向上空拋,動(dòng)作可略快,手上拋時(shí)吸氣,復(fù)原時(shí)呼氣.此動(dòng)作的作用與第一動(dòng)作相同.　　3.端坐,兩腿自然下垂,先緩緩左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3至5次.然后,兩腳向前擺動(dòng)10余次,可根據(jù)個(gè)人體力,酌情增減.做動(dòng)作時(shí)全身放松,動(dòng)作要自然,緩和,轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí),軀干要保持正直,不宜俯仰.此動(dòng)作可活動(dòng)腰膝,益腎強(qiáng)腰,常練此動(dòng)作,腰,膝得以鍛煉,對(duì)腎有益.　　4.端坐,松開腰帶,寬衣,將雙手搓熱,置于腰間,上下搓磨,直至腰部感覺發(fā)熱為止.此法可溫腎健腰,腰部有督脈之命門穴,以及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腎俞,氣海俞,大腸俞等穴,搓后感覺全身發(fā)熱,具有溫腎強(qiáng)腰,舒筋活血等作用.　　5.雙腳并攏,兩手交叉上舉過頭,然后,彎腰,雙手觸地,繼而下蹲,雙手抱膝,默念“吹”但不發(fā)出聲音.如此,可連續(xù)做10余遍.如果不行還可以試試負(fù)壓器.