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男性朋友們?cè)谏钪衅鋵?shí)都在尋找延長(zhǎng)悻嬡時(shí)間的方法，不管是飲食或者運(yùn)動(dòng)的方法，只要有男性朋友們都愿意去嘗試，其實(shí)，男性性功能的強(qiáng)弱和悻嬡的時(shí)間長(zhǎng)短有著直接的關(guān)系，那么男性在生活中應(yīng)該如何做才能增強(qiáng)自己的性功能，有效延長(zhǎng)悻嬡時(shí)間呢？如何提高男性性功能？如何增加性功能時(shí)間？性生活在夫妻關(guān)系中占據(jù)著一定的位置，對(duì)于夫妻雙方的感情也有著一定的影響。但是很多男性時(shí)間很短，出現(xiàn)早泄的情況，嚴(yán)重影響了性生活的質(zhì)量。那么如何增加性功能時(shí)間呢？在治療之前大家應(yīng)了解性功能時(shí)間短的原因：1、疾病因素。男性如果患有了某種疾病，可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能時(shí)間短的情況。常見(jiàn)的有：生殖泌尿系統(tǒng)感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等；男性生殖器發(fā)育問(wèn)題，如包皮過(guò)長(zhǎng)、男性生殖器彎曲等；慢性疾病，如男性患有了多發(fā)性硬化、慢性腎功能不全以及糖尿病、心血管疾病等都可能成為性功能時(shí)間短的原因。 健康信息2、心理因素。心理因素也是引起陽(yáng)痿早泄的原因之一。專(zhuān)家介紹說(shuō)，男性的一些心理疾病如精神分裂癥，以及治療抑郁癥的藥物均會(huì)引起男性性功能障礙疾病的出現(xiàn)。3、年齡因素。男性的性功能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減退，所以隨年齡增長(zhǎng)，發(fā)生性功能時(shí)間短的可能性增大。美妙和諧的性生活，不僅能充分的享受激情，更能促進(jìn)人的健康?？墒?，悻嬡時(shí)間過(guò)短往往會(huì)讓人很掃興。那怎樣才能延長(zhǎng)悻嬡時(shí)間呢？中醫(yī)推薦幾種延長(zhǎng)悻嬡的方法你不妨試試。最有效的延長(zhǎng)悻嬡時(shí)間方法英國(guó)《性醫(yī)學(xué)雜志》最近對(duì)多個(gè)西方國(guó)家公民的性生活時(shí)間做了一個(gè)調(diào)查。調(diào)查結(jié)果讓英國(guó)人感到幾分開(kāi)心，因?yàn)橛?guó)人的性生活時(shí)間竟然名列第一。然而，在高興之余，英國(guó)人也感到了幾分泄氣，因?yàn)檫@個(gè)“第一”其實(shí)并不怎么樣，因?yàn)槠骄鶗r(shí)間只有7分鐘36秒。根據(jù)這一調(diào)查，除了英國(guó)人外，美國(guó)人位居第二，平均時(shí)間為7分鐘，緊隨其后的是西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。調(diào)查顯示，夫妻性生活時(shí)的高潮不間斷時(shí)間，最長(zhǎng)的44秒，最短的為30秒。而最完美的悻嬡時(shí)長(zhǎng)，究竟有多久？美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員給出的答案是：7～13分鐘。美國(guó)?？怂剐侣剤?bào)道，這是首次針對(duì)悻嬡時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行的大規(guī)模研究。研究人員在美國(guó)和澳大利亞隨機(jī)調(diào)查了上千人，發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)悻嬡（從性器官開(kāi)始接觸算起）在7～13分鐘最為適宜。多數(shù)被調(diào)查者尤其是男性表示，實(shí)質(zhì)悻嬡超過(guò)13分鐘，疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力；而少于7分鐘，會(huì)有意猶未盡之感。那么就連最長(zhǎng)的平均做愛(ài)時(shí)間都只超過(guò)完美悻嬡時(shí)長(zhǎng)最低標(biāo)準(zhǔn)36秒，那么如何來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間呢？問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)是下降龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射棈都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的激發(fā)（一般是壓迫）后而發(fā)生的。如果能下降龜頭的敏感性，射棈就會(huì)被延遲。男性早泄的日常飲食調(diào)理方法在生活中，通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)達(dá)到治病效果是有很多的。而早泄也是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。1、早泄應(yīng)選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對(duì)早泄有很好的治療作用，提高性能力。2、早泄應(yīng)選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。3、早泄應(yīng)選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。凡是腎虧遺精、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。能有效的治療早泄。4、早泄應(yīng)選擇的肉、蛋、奶類(lèi)：以上就是介紹男人早泄飲食調(diào)理的食物。發(fā)生早泄的男人一定要在生活上多注意，放松自己的心情。飲食調(diào)理方面還可以多吃一些壯陽(yáng)的食物。這樣可以提高男性的性功能。從而促進(jìn)夫妻之間的感情。

龜頭炎和早泄可能由多種原因引起，如衛(wèi)生習(xí)慣不佳、感染、心理因素、神經(jīng)敏感、包皮過(guò)長(zhǎng)等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 衛(wèi)生習(xí)慣：日常不注意生殖器清潔，易滋生細(xì)菌引發(fā)炎癥。應(yīng)每天清洗，保持局部干燥。 2. 感染因素：細(xì)菌、真菌或病毒感染，如白色念珠菌感染?？墒褂每嗣惯蛉楦唷⑼颠蛉楦嗟戎委?。 3. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態(tài)可影響性功能。需進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 神經(jīng)敏感：龜頭神經(jīng)敏感度過(guò)高，可導(dǎo)致早泄?？赏ㄟ^(guò)行為訓(xùn)練或使用延時(shí)噴劑改善。 5. 包皮過(guò)長(zhǎng)：包皮過(guò)長(zhǎng)易藏污納垢引發(fā)炎癥，嚴(yán)重時(shí)可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 龜頭炎和早泄需要綜合治療，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。建議前往正規(guī)公立醫(yī)院的泌尿外科或男科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

龜頭炎是一種男科疾病，具有很高的發(fā)病率，尤其是近些年來(lái)，男性龜頭炎的發(fā)病率增加的十分恐怖，這讓很多男性患者痛苦不已，因此，男性患者患上龜頭炎后，需要及時(shí)的做好龜頭炎的治療。龜頭炎患者做好治療工作，首先要明白龜頭炎是怎么一回事，患者需要了解龜頭炎的癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)龜頭炎，然后做好龜頭炎的治療，一般說(shuō)來(lái)，龜頭炎患者在患病初期，是最容易治愈的。龜頭炎患者患病初期癥狀并不明顯，主要表現(xiàn)為龜頭和包皮表面，出現(xiàn)水腫、沖血，尿道口周?chē)l(fā)紅，并出現(xiàn)創(chuàng)面、糜爛等等癥狀，病情嚴(yán)重的龜頭炎患者，還會(huì)發(fā)展成淺表的潰瘍，有膿性分泌物流出，同時(shí)，龜頭炎患者還會(huì)伴有疼痛、紅腫的癥狀表現(xiàn)。龜頭炎的癥狀表現(xiàn)為包皮紅腫、灼痛、排尿時(shí)加重、可有膿性分泌物自包皮口流出，如果龜頭炎患者將包皮翻轉(zhuǎn)，則會(huì)出現(xiàn)包皮內(nèi)板和男性生殖器頭沖血、腫脹、嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)潰瘍或糜爛、膿液等等癥狀，這給患者帶來(lái)很大影響，尤其是影響男性患者的健康。龜頭炎發(fā)病后，患者由龜頭炎癥狀可以發(fā)現(xiàn)這種疾病的存在，而患者一旦發(fā)現(xiàn)龜頭炎后，需要積極做好治療工作，那么，龜頭炎如何治療？下面就具體說(shuō)說(shuō)，龜頭炎的治療方法。龜頭炎治療方法1、手術(shù)療法。龜頭炎的發(fā)病，主要是由于男性包皮過(guò)長(zhǎng)所致，因?yàn)榛颊哌M(jìn)行治療時(shí)，應(yīng)該從根本上來(lái)治療，即采用手術(shù)療法，利用切割包皮手術(shù)，治療包皮過(guò)長(zhǎng)，從而來(lái)進(jìn)行龜頭炎的治療。龜頭炎治療方法2、口服或外用的抗生素。這種治療龜頭炎的方法，主要用于治療由細(xì)菌或霉菌感染引起的龜頭炎，若龜頭炎是由于皮膚受化學(xué)物品激發(fā)而引起，就要避免再接觸有關(guān)的化學(xué)物品，以此來(lái)杜絕龜頭炎的病原，增加龜頭炎的治療效果。龜頭炎治療方法3、藥物療法。臨床上，龜頭炎發(fā)病后，患者多采用藥物療法治療，這是患者最常見(jiàn)治療方法之一，但患者要切記，選擇藥物療法治療時(shí)，一定要科學(xué)，不可自己胡亂用藥，以免加重病情。龜頭炎如何治療？大家都了解了吧，龜頭炎這是男性多發(fā)疾病，患上這種疾病后，男性患者十分痛苦，甚至龜頭炎還會(huì)導(dǎo)致蓜耦婦科病的發(fā)生。因此，患者患病后需要積極做好龜頭炎治療工作。