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身體總不舒服可能由感染、疲勞、心理因素、慢性疾病、環(huán)境影響等造成。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.感染：細(xì)菌或病毒感染，如感冒、肺炎等，會引起身體不適。應(yīng)注意休息，多喝水，必要時使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。
2.疲勞：過度勞累、睡眠不足會導(dǎo)致身體機能下降。需保證充足睡眠，適度休息。
3.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)身體癥狀。可通過心理調(diào)節(jié)，必要時尋求專業(yè)幫助。
4.慢性疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等，需長期規(guī)范治療，控制病情。
5.環(huán)境影響：惡劣的環(huán)境，如污染、噪音等，可能使人不適。應(yīng)盡量避免不良環(huán)境。
總之，身體總不舒服的原因多樣。若持續(xù)不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

醫(yī)生建議：哪里不舒服，是不是心煩氣躁啊，還是有別的不舒服的表現(xiàn)，今年多大了追問:有時候會覺得心煩氣躁，然后就是覺得呼吸不怎么好，有時候想深呼吸，感覺累醫(yī)生回答:今年多大了追問:26醫(yī)生回答:秋天就是心情煩躁，還有別的不舒服的嗎追問:感覺呼吸不好，早上起來有時候覺得沒精神，嗓子也不舒服，不想動醫(yī)生回答:春困秋乏，就是這個意思，嗓子不舒服可以多吃點水果，多喝水追問:這個怎么調(diào)理比較好呢醫(yī)生回答:作息規(guī)律點，出去跑跑步，呼吸一下新鮮空氣，對你會有所幫助的追問:沒啥病吧醫(yī)生回答:沒啥病，放松心態(tài)，可以按照我說的試一下，看看有所緩解嗎追問:好的，謝謝醫(yī)生回答:試試我隨時回訪您，看看有變化嗎追問:嗯，好的，謝謝醫(yī)生回答:沒別的話在關(guān)閉窗口后對我做一下評價，不用謝，追問:沒問題

你總是覺得不舒服，到底是怎么回事，沒有提到具體的病情，可以告訴我，或者上傳病歷或者圖片，我會幫助你的，也可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。